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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- De: Sophie J. Harris
- Narrado por: Jane McCormack
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Yoga Nidra, or yoganidrasana in Sanskrit, translates to “yogic sleep pose” or “yogic sleep”. Nidra takes the practice of yoga outside of the physical asana shape, which typically looks similar to that of a Savasana posture. In a yoga asana class - asana being the physical practice of yoga - you typically end in Savasana, a final meditation.
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Yoga Nidra
- The Complete Guide to Transform Your Sleep with Guided Meditations for Deep Relaxation
- Narrado por: Jane McCormack
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2021
- Idioma: Inglês
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