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Somatic Yoga for Trauma
- Release Stress and Anxiety with 28 Day Low Impact Exercise Challenge in Just 10 Minutes a Day. Suitable for Beginners, Seniors and All Fitness Levels
- De: Barbara Belmont
- Narrado por: Emily Mills
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Reclaim your body: Trauma can leave you feeling disconnected from your physical self. Somatic Yoga teaches you to reconnect with your body in a safe, supportive way. You'll learn to listen to its signals and move in ways that feel good, not forced. Release trapped emotions: Trauma often gets stored in your body as tension. Somatic Yoga uses gentle movements and breathwork to help you release this trapped energy, leading to a sense of emotional freedom.
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Somatic Yoga for Trauma
- Release Stress and Anxiety with 28 Day Low Impact Exercise Challenge in Just 10 Minutes a Day. Suitable for Beginners, Seniors and All Fitness Levels
- Narrado por: Emily Mills
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2024
- Idioma: Inglês
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