Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Methuselah's Zoo
- What Nature Can Teach Us About Living Longer, Healthier Lives
- De: Steven N. Austad
- Narrado por: Tristan Morris
- Duração: 9 horas e 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In Methusaleh's Zoo, Steven Austad tells the stories of some extraordinary animals, considering why, for example, animal species that fly live longer than earthbound species and why animals found in the ocean live longest of all. Austad—the leading authority on longevity in animals—argues that the best way we will learn from these long-lived animals is by studying them in the wild.
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Methuselah's Zoo
- What Nature Can Teach Us About Living Longer, Healthier Lives
- Narrado por: Tristan Morris
- Duração: 9 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 31/10/2023
- Idioma: Inglês
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Menopause Makeover
- Transforming Your Life
- De: Lisa M. Carroll
- Narrado por: Christine Mascott
- Duração: 5 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
So, let me set the stage. I’m in a meeting with no less than 15 people sitting around a giant conference table; my turn to brief is approaching. I am briefing my boss and the senior staff; he happens to be a 3-Star General, and, by the way, I am the only female in the room. I start feeling warm, but warm is an understatement; it’s like my blood is starting to boil; I immediately think that the thermostat has gone wild, but no one else is reacting or sweating.
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Menopause Makeover
- Transforming Your Life
- Narrado por: Christine Mascott
- Duração: 5 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 13/10/2023
- Idioma: Inglês
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 16/10/2023
- Idioma: Espanhol
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Vital ! (French Edition)
- De: Frédéric Saldmann
- Narrado por: Melissa Thomas
- Duração: 7 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.
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Vital ! (French Edition)
- Narrado por: Melissa Thomas
- Duração: 7 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 12/10/2023
- Idioma: Francês
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Embracing What Remains
- De: Andrea Couture
- Narrado por: Andrea Couture
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Andrea struggles to mourn a man who is still alive as she witnesses her father decline into the depths of Alzheimer's. Denial and devastation color her life when she learns her father, Richard, a recently retired surgeon, is diagnosed with Alzheimer's at the age of 67. Her dream to grow closer to him is crushed as the reality of his disease is fully realized. Andrea, a mother of three young children, learns to balance motherhood with daughterhood as she grapples to accept her father's fate.
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Embracing What Remains
- Narrado por: Andrea Couture
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 12/10/2023
- Idioma: Inglês
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RV Life 101
- The 10 Fundamental Principles for Retirement Living Full-Time or Part-Time in an RV, Motorhome, or Camper
- De: Lesley Williams
- Narrado por: Audrey J Williams
- Duração: 3 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Let us show you how to amp up the fun and excitement of retirement...by living in an RV. Traveling in an RV allows you to go to places without having to worry about your basic necessities. You have your own comfort, privacy, and kitchen with you the whole time. With the right knowledge and enough preparation, you can turn your golden years into a golden age full of adventure!
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RV Life 101
- The 10 Fundamental Principles for Retirement Living Full-Time or Part-Time in an RV, Motorhome, or Camper
- Narrado por: Audrey J Williams
- Duração: 3 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 11/10/2023
- Idioma: Inglês
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- De: Norah Halstead
- Narrado por: Jodi Grochal
- Duração: 1 hora e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle.
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Jodi Grochal
- Duração: 1 hora e 43 minutos
- Data de lançamento: 11/10/2023
- Idioma: Inglês
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Look, Feel & Age Fabulous
- For Intrepid Women: An Invigorating Perspective on Self-Confidence, Fabulosity, and Other Midlife Antics
- De: Yolanda Drewell
- Narrado por: Yolanda Drewell
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Channel your inner Fabulosity and live a bigger, more dynamic, and purposeful midlife—break free from toxic societal messages that seek to color your path in boring beige! Right now, you know you are more courageous, authentic, and confident than you have ever been. Seeing midlife as a gift begins by making a decision and turning Fabulosity—living your most fabulous life—into a habit. Consider this book a “best friend” that shares a life philosophy you can embrace every day, to live your fullest and best life.
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Look, Feel & Age Fabulous
- For Intrepid Women: An Invigorating Perspective on Self-Confidence, Fabulosity, and Other Midlife Antics
- Narrado por: Yolanda Drewell
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 10/10/2023
- Idioma: Inglês
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Forever Fit
- A Guide for Senior Fitness and Wellbeing
- De: Dylan Cartey
- Narrado por: Jennifer J Nadeau
- Duração: 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
With Forever Fit: A Guide for Senior Fitness and Wellbeing, take the first step on a revolutionary road to a healthier, more fulfilling life as you age gracefully. Your necessary guide to obtaining and sustaining peak physical and mental health in your golden years is this thorough, motivating book.
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Forever Fit
- A Guide for Senior Fitness and Wellbeing
- Narrado por: Jennifer J Nadeau
- Duração: 51 minutos
- Data de lançamento: 09/10/2023
- Idioma: Inglês
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The Price She Pays
- Confronting the Hidden Mental Health Crisis in Women's Sports—from the Schoolyard to the Stadium
- De: Tiffany Brown PhD, Katie Steele, Erin Strout - contributor
- Narrado por: Charlotte Moore-Lambert
- Duração: 9 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Behind the scenes, female athletes are suffering from disordered eating and substance use; depression and anxiety; emotional and sexual abuse; racism and discrimination; self-harm, and even suicide ideation. When global tennis star Naomi Osaka and gymnastics world champion Simone Biles took breaks from competing to tend to their mental health, many were compelled to ask: What is causing this mental health crisis in women’s sports? In The Price She Pays, Katie Steele and Dr. Tiffany Brown illuminate where we are going wrong—and how we can correct course.
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The Price She Pays
- Confronting the Hidden Mental Health Crisis in Women's Sports—from the Schoolyard to the Stadium
- Narrado por: Charlotte Moore-Lambert
- Duração: 9 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 18/06/2024
- Idioma: Inglês
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Oh, Hello Alzheimer's
- A Caregiver's Journey of Love
- De: Lisa Marshall
- Narrado por: Lisa Marshall
- Duração: 10 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This book is everything a caregiver for a loved one with Alzheimer's needs. There is much to be said about the practical advice that Lisa offers: navigating the tangled world of American healthcare systems, finding tricks and strategies to support the patient at home, moving through to higher levels of care, and much more. These things are invaluable. But what really shines through and captivates the reader is Lisa’s love for Peter, her skillful storytelling, and her passion for making his life all it could be, then sharing that with others.
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Oh, Hello Alzheimer's
- A Caregiver's Journey of Love
- Narrado por: Lisa Marshall
- Duração: 10 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 09/10/2023
- Idioma: Inglês
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De: Casey Means MD, Calley Means
- Narrado por: Casey Means MD
- Duração: 11 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Narrado por: Casey Means MD
- Duração: 11 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2024
- Idioma: Inglês
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Seven Steps to Managing Your Aging Memory (Second Edition)
- What's Normal, What's Not, and What to Do About It
- De: Andrew E. Budson MD, Maureen K. O'Connor PsyD
- Narrado por: Emily Beresford
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As you age, you may find yourself worrying about your memory. Where did I put those car keys? What time was my appointment? What was her name again? With more than 41 million Americans over the age of 65 in the United States, the question becomes how much (or, perhaps, what type) of memory loss is to be expected as one gets older and what should trigger a visit to the doctor. Seven Steps to Managing Your Aging Memory addresses these key concerns and more.
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Seven Steps to Managing Your Aging Memory (Second Edition)
- What's Normal, What's Not, and What to Do About It
- Narrado por: Emily Beresford
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 17/10/2023
- Idioma: Inglês
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A Guide for Aging Heroes
- 30 Days to Owning the Second Half of Life
- De: Randolph Harrison, Erica Schwarting
- Narrado por: Lisa Bozek
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A Guide for Aging Heroes is a groundbreaking work that crushes stereotypes about growing older, overrides traditional societal expectations, and redefines the second half of life as a renaissance. While it engages readers in strategies for cultivating transformative life skills, A Guide for Aging Heroes reaches beyond the borders of the typical self-help book.
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A Guide for Aging Heroes
- 30 Days to Owning the Second Half of Life
- Narrado por: Lisa Bozek
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 04/10/2023
- Idioma: Inglês
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- De: Luke Adams
- Narrado por: Gordon Klassen
- Duração: 3 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Whether it's taking a stroll through the park or traveling to exotic destinations, physical limitations can make it difficult to explore the world and engage in the activities that once brought you joy. But just because your body is changing doesn't mean you have to give up on your passions—with the right mindset and exercises within this guide, you can continue to stay active and embrace life's adventures at any age.
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- Narrado por: Gordon Klassen
- Duração: 3 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2023
- Idioma: Inglês
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- De: BV Healthy Living
- Narrado por: Steve Stansell
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A famous Hippocratic saying goes: The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well. This healing force rests on two important pillars–your mental health and your physical health. Unfortunately, in today's busy world, achieving a healthy mind and body appears to be a fleeting dream. What you really need is a simple, accessible approach…one that supercharges your two pillars of power, and only takes seven days for you to get started. And that’s what this guide is all about.
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The Two Pillars of Power
- Rein in Your Physical Health and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days
- Narrado por: Steve Stansell
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2023
- Idioma: Inglês
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Wholly You
- Decoding the Secrets to Vitality, Longevity, and Prevention Through a Vibrant Journey of Holistic Living and a Pharma-Free Life
- De: Dr. Atousa Mahdavi
- Narrado por: Natalie Lucken
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The key to unlocking your health and overall well-being is not out in the world...but within you. The question is, will you use it? Perhaps the most troubling aspect of the 21st century is an “epidemic” not of a particular disease, but of a healthy lifestyle…or rather, a lack thereof. On the surface, this might not seem so significant. After all, you’ve got a ton of responsibilities to address: education, family, job, loans, investments. It’s an endless list.
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Wholly You
- Decoding the Secrets to Vitality, Longevity, and Prevention Through a Vibrant Journey of Holistic Living and a Pharma-Free Life
- Narrado por: Natalie Lucken
- Duração: 5 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2023
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Intermittent Fasting for Autophagy
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternative-Day, Extended, and 300 Day Fasting Methods - 3 in 1 Complete Guide
- De: Left Lane Press
- Narrado por: Amanda Elgie
- Duração: 3 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you tired of diets that promise quick fixes, but leave you feeling unsatisfied and unhealthy? Intermittent Fasting for Autophagy is here to revolutionize the way you approach weight loss and overall well-being. Autophagy, the natural process of cellular cleansing and rejuvenation, has gained significant attention in recent years for its incredible health benefits. And now, you can harness the power of autophagy through the simple and effective practice of intermittent fasting.
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Intermittent Fasting for Autophagy
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternative-Day, Extended, and 300 Day Fasting Methods - 3 in 1 Complete Guide
- Narrado por: Amanda Elgie
- Duração: 3 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
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Live Fit & Free for Life
- Exercise for Seniors 60+
- De: Dr. Andrea Blake-Garrett
- Narrado por: Marie Pantel
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Live Fit & Free: Exercise For Seniors 60+ is a comprehensive guide to a healthy and active lifestyle for adults 60 and over. With an emphasis on the benefits of regular exercise for older adults, this book provides step-by-step beginner-friendly workout routines that you can do at home.
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Live Fit & Free for Life
- Exercise for Seniors 60+
- Narrado por: Marie Pantel
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2023
- Idioma: Inglês
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Unhunched
- Discover Wellness Through Posture
- De: Aesha Tahir
- Narrado por: Aesha Tahir
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In the digital age, technology has become a constant in our daily lives, but this convenience comes at what cost? Our modern work culture’s obsession with efficiency and multitasking is reducing the awareness of our bodies. We are forgetting the long-term implications of sitting hunched over our desks for extended periods. The posture we practice at work becomes the new normal for our bodies.
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Unhunched
- Discover Wellness Through Posture
- Narrado por: Aesha Tahir
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 03/10/2023
- Idioma: Inglês
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