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The ketogenic diet with OMAD are a match made in heaven. Have you had trouble adapting to a One Meal A Day Diet? Do you find that Keto makes it more difficult for you to work out? If so then the Keto OMAD diet is perfect for you. With the right approach and understanding the ketogenic diet and the OMAD diet can not only be incorporated to work together but they actually make it easier for you to lose weight. This is not fad diet. Both OMAD intermittent fasting and the ketogenic diet are backed by numerous scientific studies.

Change, digitale Transformation, Digitalisierung - das sind die Buzzwords, die uns seit Jahren beschäftigen. Und entweder sie entlocken Ihnen ein genervtes Augenrollen oder ein strahlendes Lächeln. Welche Emotion diese Begriffe bei Ihnen auch auslösen: In diesem Buch werden Sie feststellen, dass die schier unbezwingbare Welle voller Neuheiten, die auf Sie zurollt, gar nicht so schwer zu bezwingen ist, wie Sie vielleicht denken. Digitalisierung - Lust oder Frust? Dem Schweizer Autor Markus Hotz entlocken die Veränderungen der Zukunft auf jeden Fall ein Lächeln.

Nur sechs Tage lang, vom 7. bis zum frühen Morgen des 13. April 1919, währte die Bayerische Räterepublik, die auch als "Dichterrepublik" in die Geschichte einging und deren wichtigstes Sprachrohr der Anarchist Erich Mühsam war. Sechs Tage, die bis heute sozialrevolutionäre Träume von einer gesellschaftlichen Alternative zu Parlamentarismus einerseits und Parteidiktatur andererseits beflügeln.

Dies ist die Geschichte der fünf Dunbar-Brüder. Nach dem Tod der geliebten Mutter und dem Weggang ihres Vaters leben sie nach ihren ganz eigenen Regeln. Sie trauern, sie lieben, sie hassen, sie hoffen und sie suchen. Nach einem Weg mit ihrer Vergangenheit klarzukommen, nach der Wahrheit und nach Vergebung. Schließlich ist es Clay - angetrieben von den Erinnerungen an ihren tragischen Verlust - der beschließt eine Brücke zu bauen. Eine Brücke, die Vergangenheit zu überwinden und so sich selbst, und seine Familie, zu retten.

Politik und Geldpolitik in Europa haben sich von den Grundsätzen verabschiedet, die in der Vergangenheit die Garanten des Erfolgs für den Kontinent waren. Die Finanzkrise und ihre nicht enden wollenden Nachbeben verleiten eine verunsicherte und überforderte Elite an den Schaltstellen der Macht dazu, ihr Heil in Staatsplanung, Intervention und Bürokratie zu suchen. Allen voran entzieht sich die Geldpolitik von Mario Draghi als Chef der Europäischen Zentralbank jeglicher Kontrolle. Auf dem Weg der Eurorettung ist sie zur ungebremsten Staatsfinanzierung degeneriert.

The start of the road to health and happiness! Are you constantly having chronic inflammation? Do you know that a certain diet can improve your condition? Do you want to fix it and live life to the fullest? If you answered “yes” to any of the questions above then this book is for you! As we all know, our bodies goes through different stages of inflammation that act as a response to certain types of diseases. Inflammation helps our body react to harmful stimuli. However, when it is out of control, it becomes a threat to our body.

For the last time, the dwarves are going to war - and the outcome will decide the fate of their race. There has been no word from the brave warrior Tungdil since the vicious battle at the Black Abyss. Dragons, magicians, and the malevolent älfar have advanced far into the kingdom of Girdlegard, ruthlessly seizing vast areas of land. The dwarves seem to be facing their next battle with little hope of survival.

Agiles Coaching: Grundlagen des Coachings, um agile Teams erfolgreich zu führen. Agile Teams führen - mit Sinn und Verstand. Bist Du neu in einem agilen Projekt und dort als Coach tätig? Kennst Du den Nutzen des agilen Coachings? Sichere Dir noch heute das Hörbuch und lerne, wie Du als agiler Coach das Beste aus deinem Team herausholen kannst.

"Ich kenne die Frau, die mich zum Opfer dieser Mächte werden ließ. Jetzt habe ich sie gefunden. Und ich werde ihr rauben, was ihr am Herzen liegt! Bevor ich auch sie auslösche ..." Theresia Sarkowitz, genannt Sia, ist ein "Kind des Judas", uralt und doch ewig jung. Sorgfältig getarnt wacht sie über ihre Nachkommen, eine unschuldige junge Frau und ihre Tochter, damit diese nicht dasselbe Schicksal erleiden wie sie - einst als Untote wiederauferstehen zu müssen. Doch dann taucht eine Gestalt auf, die seit Jahrhunderten nach Sia sucht. Eine Gestalt, deren Kräfte ausreichen, sie zu töten. Und die voll Rachedurst ist.

Der schwerreiche Vater der vermissten Anna-Lena van Dam schickt den Ex-Soldaten Viktor mit einem fünfköpfigen Geo-Expertenteam los, um seine Tochter zu suchen. In einem gigantischen Höhlensystem entdeckt die Gruppe mehrere Türen mit mysteriösen Zeichen. Um Anna-Lena zu retten, müssen sie sich auf Pfade jenseits von Wissenschaft und Vernunft einlassen - Eine der Türen führt die Gruppe mitten in die 40er Jahre. Doch hier hat Nazi-Deutschland früh kapituliert, die USA haben kolonialgleiche Kontrolle über Europa übernommen und drohen dem Widerstand, angeführt von Russland, mit einem Atomschlag.

Als die Fechterin Saskia bei einem Turnier gegen den geheimnisvollen Levantin antritt, ahnt sie nicht, dass er ein Dämon ist und seit Jahrhunderten auf sie wartet - denn tief in ihr schlummert eine Gabe, die nur er erwecken kann. Levantin will, dass Saskia für ihn die Blutportale öffnet, damit er in seine Heimat zurückkehren kann. Doch Saskia ist nicht auf ihr dunkles Talent vorbereitet. Und so stößt sie unbeabsichtigt Türen auf, die nie geöffnet werden sollten.

Familie Bergmann aus München führt ein ganz normales Leben. Völlig überraschend erfüllt sich am Weihnachtsabend der Wunsch des sechsjährigen Maxi: Der Drachenbär plumpst durch den Kamin und stellt den Alltag der Familie gehörig auf den Kopf. Nachdem die Bergmanns bei einem Reisegewinnspiel eines Radiosenders gewonnen haben, geht es ab in den Süden. Aus der geplanten Entspannung wird allerdings ein richtiger Abenteuerurlaub. Offenbar treibt ein gemeiner Stranddieb sein Unwesen am Urlaubsort in Teneriffa.

OMAD is a lifestyle and a movement that is proven to reduce the weight of those who have tried it. This solution to your weight-loss problems is meant to help you get the most nutrients from the foods you eat and keep your calories down. This is not fad diet; OMAD intermittent fasting is backed by numerous scientific studies. You see, you can feel better within a week by making one simple change to your meal.

Anubis: The History and Legacy of the Ancient Egyptian God of the Afterlife looks at the god that had such a decisive impact on the Egyptians’ concepts of death and afterlife. You will learn about Anubis like never before.

Der alte Mann, der zu Hauptkommissar Paul Selig ins Büro kommt, hat ein ungewöhnliches Anliegen: Er habe einen Mord zu melden, das Mordopfer sei er selbst. Und den Täter kenne er bereits: Erhard Lasnik, einen angesehenen Berliner Bürger. Er vertraue darauf, dass Selig ihn als Mörder zur Strecke bringen werde.Selig glaubt an einen Scherz, doch einen Tag später liegt der Alte tot in einer Wohnung im Norden Berlins. Die Spuren, die Selig und seine Kollegen am Tatort finden, führen tatsächlich zu Lasnik, die Beweise sind eindeutig. Lasnik wird verhaftet, der Fall scheint abgeschlossen.

Thoth: The History and Legacy of the Ancient Egyptian God Who Maintains the Universe looks at the mythology surrounding one of antiquity’s most famous deities. You will learn about Thoth like never before.

Markus Torgeby was just 20 years old when he headed off into the remote Swedish forest to live as a recluse and dedicate himself to his one true passion: running.... He lived in a tent in the wilderness, braving the harsh Swedish winters - for four years. This is his story. A best seller in Sweden, the audiobook is a powerful exploration of running and personal well-being.

Im Höhlenlabyrinth unter der Villa der van Dams lauert ein uraltes Geheimnis - hinter mysteriösen Türen, versehen mit rätselhaften Symbolen. Als Ex-Soldat Viktor und sein Geo-Expertenteam auf der Suche nach der vermissten Anna-Lena van Dam eine Tür öffnen, führt diese die Gruppe ins frühe Mittelalter des 9. Jahrhunderts. Doch anders, als sie es aus den Geschichtsbüchern kennen, wird die Macht nicht nur von Männern ausgeübt. Während mächtige Kaiserinnen sich bekriegen, planen männliche Verschwörer das Ende des Matriarchats.

Nach der verheerenden Schlacht ist auf dem Kontinent Ulldart wieder Frieden eingekehrt. Doch die Ruhe trügt: Während Lodrik sich immer weiter zurückzieht, plant seine erste Frau Aljascha, an eine der mächtigen aldoreelischen Klingen zu gelangen, um die Herrschaft über Tarpol zu übernehmen. Und im fernen Norden ist jemand erschienen, den alle für tot gehalten haben. Die ehemaligen Kampfgefährten müssen erneut zusammentreffen, um Schlimmeres zu verhindern... Mit dem Zyklus "Zeit des Neuen" kehrt der Bestsellerautor auf den Kontinent Ulldart zurück.

Spannender Krimi und packendes Psychodrama: der zweite Fall für Kommissar Paul Selig. In Kreuzberg wird ein Anschlag auf ein vierstöckiges Mietshaus verübt, nur ein neunjähriger Junge überlebt. Kommissar Paul Selig soll die Wogen in der Öffentlichkeit glätten. Bei seinen Ermittlungen stößt er auf verschwörerische Machenschaften im Innenministerium. Doch die Drahtzieher schlagen zurück: Durch Datenmanipulation im System der Terrorabwehr wird Selig vom Jäger zum Gejagten. Ein fast aussichtsloser Kampf beginnt. "Feuertaufe" von Markus Stromiedel: Spannung pur - einfühlsam gelesen vom Autor!