Resultado de "Pt. Adrian Murray PhD" em Todas as categorias
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Resistance Band Exercise
- A Practical Guide to Get in Shape
- De: P.T. Adrian Murray PhD
- Narrado por: Simone Bruyere Fraser
- Duração: 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Resistance exercises are a great way to get fit while preventing injury by using an elastic band. Resistance band exercises can equally serve as a good alternative to complex gym instruments, while you can also carry out some great fitness stretches with both. Sometimes, you may find yourself in a condition in which you can't access the gym or there are no weights near you, but that doesn't stop you from keeping fit or having a good workout.
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Resistance Band Exercise
- A Practical Guide to Get in Shape
- Narrado por: Simone Bruyere Fraser
- Duração: 34 minutos
- Data de lançamento: 01/02/2021
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezPreço normal: R$ 10,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 10,99 -1 ou crédito
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Calisthenics for Beginners
- The Practical Strength and Flexibility Workout Guide with Pictures on How to Do It, Get Shred, and Look Like a Greek God
- De: Pt. Adrian Murray PhD
- Narrado por: David Williams
- Duração: 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
It covers an eight-weeks step-by-step workout plan, nutritional guide, mental preparation, tips and tricks to avoid mistakes, reps, sets, transitions, and rest to assist you to build strength, flexibility, and any level of fitness at the comfort of your home as a beginner. It comprises variations of regular but vital exercise that you may already be engaging with during free time and lockdown for Covid-19 e.g. squats, push-ups, lunges, crunches, Deeps and much more.
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Calisthenics for Beginners
- The Practical Strength and Flexibility Workout Guide with Pictures on How to Do It, Get Shred, and Look Like a Greek God
- Narrado por: David Williams
- Duração: 57 minutos
- Data de lançamento: 18/12/2020
- Idioma: Inglês
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