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Nudge Your Health, Step 1: Move
- De: Dr. Jesse Haggard
- Narrado por: Dr. Jesse Haggard
- Duração: 1 hora e 26 minutos
- Íntegra
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Nudge Your Health, Step 1: Move challenges you with assessing and incorporating 37 common habits in your life that have been shown to increase meaningful movement, such as more cleaning; moving at meal times; moving while outside; taking care of others; engaging into arts, crafts, and music; walking during work and travel; walking related to food; walking quality; and walking for play and recreation. Dr. Haggard attempts to tie each habit to an emotion to get you to move more.
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Nudge Your Health, Step 1: Move
- Narrado por: Dr. Jesse Haggard
- Duração: 1 hora e 26 minutos
- Data de lançamento: 04/01/2018
- Idioma: Inglês
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