Making Friends With Series
3 livros em sérieMaking Friends with Anxiety Sinopse
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- De: Sarah Rayner
- Narrado por: Karen Cass
- Duração: 3 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Narrado por: Karen Cass
- Duração: 3 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 15/06/2022
- Idioma: Inglês
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Making Friends with the Menopause
- A Clear and Comforting Guide to Support You as Your Body Changes
- De: Sarah Rayner, Dr. Patrick Fitzgerald
- Narrado por: Karen Cass
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you’re struggling with the symptoms of menopause, simply want to take care of yourself well, or looking for support from a friend who knows exactly how you feel, Making Friends with the Menopause will be your guide. It will give you the understanding and confidence you need to navigate this profound change and fully embrace this new chapter of your life with open arms.
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Making Friends with the Menopause
- A Clear and Comforting Guide to Support You as Your Body Changes
- Narrado por: Karen Cass
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 30/06/2022
- Idioma: Inglês
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- De: Sarah Rayner, Kate Harrison, Dr. Patrick Fitzgerald
- Narrado por: Lucy Paterson
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In this comforting and supportive little book, best-selling authors Sarah Rayner and Kate Harrison, with Dr. Patrick Fitzgerald, draw on their own experiences of living with depression and share their life-changing coping techniques that have helped them manage low mood and depressive episodes. They explain that actively trying to fight your depression can actually prolong your suffering–instead, making peace with difficult emotions and compassionately accepting them can restore mental health and happiness.
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Making Peace with Depression
- A Warm, Supportive Little Book to Lift Low Mood and Ease Despair (Making Friends With)
- Narrado por: Lucy Paterson
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 08/09/2022
- Idioma: Inglês
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