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Gentle Yoga for Seniors, Beginners, and Hesitant Men
- 37 Easy Low-Impact Poses and Stretches to Improve Posture, Flexibility, Balance, and Strength
- De: Adrian Rose
- Narrado por: Mark Manning
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Do you want to have more energy, or reduce pain and stiffness in your body, even if you can't get down to a yoga mat? The yoga poses you will find in this book are simple and easy to repeat, even if you have never exercised before. We have included modifications of many well-known poses....
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Gentle Yoga for Seniors, Beginners, and Hesitant Men
- 37 Easy Low-Impact Poses and Stretches to Improve Posture, Flexibility, Balance, and Strength
- Narrado por: Mark Manning
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 22/08/2023
- Idioma: Inglês
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