Andrew C Hinkelberg
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duração: 12 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Inside, you’ll find 500+ practical exercises, guided prompts, and powerful strategies that make real, lasting change possible. Whether you're battling anxiety, struggling with past trauma, or searching for emotional balance, this bundle is crafted to meet you exactly where you are.
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duração: 12 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2025
- Idioma: Inglês
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duração: 13 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Imagine waking up each day free from the weight of toxic relationships and mental clutter, confident in your ability to set boundaries, and inspired to live a life aligned with your true values.
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duração: 13 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2025
- Idioma: Inglês
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duração: 5 horas e 55 minutos
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 21/01/2025
- Idioma: Inglês
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- De: Andrew C. Hinkelberg
- Narrado por: Larry Walsh
- Duração: 6 horas e 58 minutos
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Trauma-proof yourself from narcissistic abuse and reclaim your power with this 5-book collection—your first bold step to recovery starts today.
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh
- Duração: 6 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 06/01/2025
- Idioma: Inglês
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: James Fowler
- Duração: 6 horas e 41 minutos
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Imagine a life where you can let go of all the emotional baggage that hinders your growth. See yourself confidently setting healthy boundaries without hesitation, finding your life's meaning, and fostering a more peaceful and empowered existence.
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- Narrado por: James Fowler
- Duração: 6 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 02/01/2025
- Idioma: Inglês
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Charles Robert Fox
- Duração: 6 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
- Narrado por: Charles Robert Fox
- Duração: 6 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 23/12/2024
- Idioma: Inglês
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