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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 10 horas
- Íntegra
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Holding the Heavy Stuff is a unique self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward.
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 10 horas
- Data de lançamento: 17/07/2025
- Idioma: Inglês
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Stuff That Sucks
- Accepting What You Can’t Change and Committing to What You Can
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Each of us has thoughts that are painful at times; sometimes the pain is sadness, sometimes worry or anger or shame or grief or some feeling that you don't even have words for.
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Stuff That Sucks
- Accepting What You Can’t Change and Committing to What You Can
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 16/05/2024
- Idioma: Inglês
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