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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- De: Catherine M. Pittman PhD, Maha Zayed Hoffman PhD
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Get a crash course in neuroscience with this slimmed down guide—full of the actionable tools you need to face anxiety head on....
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 5 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 01/12/2023
- Idioma: Inglês
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- De: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Narrado por: Susannah Mars
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Overcome anxiety and rewire your brain with tested advice from psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle.
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Narrado por: Susannah Mars
- Duração: 6 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 29/07/2015
- Idioma: Inglês
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De: Catherine M. Pittman PhD
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2023
- Idioma: Inglês
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good....
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duração: 7 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 01/06/2021
- Idioma: Inglês
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