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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- De: Diana Igram
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duração: 4 horas
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Whether you suffer from arthritis, chronic pain, or other health concerns, chair exercises can help you feel more energized, mobile, and confident. You'll discover a whole new world of fitness that's tailored to your needs....
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Low Impact and Gentle Chair Exercises for Seniors
- Learn Cardio, Yoga, Core, and Strength Training to Improve Endurance, Balance, and Flexibility in 20-Minute Routines
- Narrado por: Brieanna Johnson
- Duração: 4 horas
- Data de lançamento: 10/11/2023
- Idioma: Inglês
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