Destrave seu cérebro
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Destrave seu cérebro
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais
- De: Faith Harper
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Este audiolivro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc.
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Destrave seu cérebro
- Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais
- Narrado por: Marta Ramalhete
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Português
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How Not to Kill Yourself
- The Good Life Series
- De: Set Sytes, Faith G. Harper PhD LPC-S ACS - foreword
- Narrado por: Tim Bruce, Erin Bennett - foreword
- Duração: 2 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Are you inclined to escape the crumminess of everyday life into fantasy worlds? Are you definitely misunderstood, likely angry, and almost certainly depressed? Set Sytes, hailing from the UK, would prefer you stay alive and sort things out rather than the alternative, thanks....
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How Not to Kill Yourself
- The Good Life Series
- Narrado por: Tim Bruce, Erin Bennett - foreword
- Duração: 2 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 17/07/2018
- Idioma: Inglês
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Unf--k Your Brain
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duração: 3 horas e 39 minutos
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A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide....
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Unf--k Your Brain
- Narrado por: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Duração: 3 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2018
- Idioma: Inglês
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How to Be Accountable
- Take Responsibility to Change Your Behavior, Boundaries & Relationships
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN, Joe Biel
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 5 horas e 36 minutos
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How to Be Accountable will walk you through your own head to understand your own patterns and behaviors, untangle them, and live the kind of life you want....
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How to Be Accountable
- Take Responsibility to Change Your Behavior, Boundaries & Relationships
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 5 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 01/12/2020
- Idioma: Inglês
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Autism Relationships Handbook
- How to Thrive in Friendships, Dating, and Love
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN, Joe Biel
- Narrado por: Kate Mulligan
- Duração: 5 horas e 5 minutos
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Autistic listeners will find valuable answers and perspectives in this book, whether they are just getting ready to jump into dating, are seeking to forge closer friendships, or are looking to improve an existing partnership or marriage.
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Autism Relationships Handbook
- How to Thrive in Friendships, Dating, and Love
- Narrado por: Kate Mulligan
- Duração: 5 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 23/03/2021
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Worth
- Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-outs in a Capitalist Hellscape
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 3 horas e 49 minutos
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Untangle your emotions and expectations about money so that you can live your best financial life....
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Unf*ck Your Worth
- Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-outs in a Capitalist Hellscape
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 3 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 12/01/2021
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennet
- Duração: 2 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrado por: Erin Bennet
- Duração: 2 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 27/04/2021
- Idioma: Inglês
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Faith G. Harper PhD
- Duração: 5 horas e 15 minutos
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Dr. Faith G. Harper explains the emerging science of the gut-brain connection and the vagus nerve so that everyone can understand what’s going on in your body and how to make friends with it again, especially if you’ve experienced trauma or chronic stress....
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Unf--k Your Body
- Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
- Narrado por: Faith G. Harper PhD
- Duração: 5 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 27/05/2022
- Idioma: Inglês
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This Is Your Brain on Depression
- Creating Your Path to Getting Better
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 49 minutos
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People who have never been depressed have no idea what it's like. And people who have know all too well how tough depression can be to live with. Dr. Faith explains the brain science behind depression, complete with Zuul references, and talks you through the different options out there....
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This Is Your Brain on Depression
- Creating Your Path to Getting Better
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 49 minutos
- Data de lançamento: 04/12/2018
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Adulting
- Give Yourself Permission, Carry Your Own Baggage, Don't Be a Dick, Make Decisions, and Other Life Skills
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 50 minutos
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Dr. Faith explains the fundamentals of adulting in this expanded version of her mini pocket zine. Keep these hot tips around for when you're making big decisions, dealing with difficult situations, or to give to a friend or kid who's making any kind of big life transition....
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Unf*ck Your Adulting
- Give Yourself Permission, Carry Your Own Baggage, Don't Be a Dick, Make Decisions, and Other Life Skills
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 50 minutos
- Data de lançamento: 13/11/2018
- Idioma: Inglês
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This Is Your Brain on Anxiety
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 59 minutos
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Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad....
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This Is Your Brain on Anxiety
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 59 minutos
- Data de lançamento: 26/06/2018
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Intimacy
- Using Science for Better Relationships, Sex, and Dating
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 6 horas e 25 minutos
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Are you in a relationship? Used to be? Want to be? Just want to have better sex or date better? This book is your antidote to typical sex, dating, and relationship rules....
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Unf*ck Your Intimacy
- Using Science for Better Relationships, Sex, and Dating
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 11/06/2019
- Idioma: Inglês
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Coping Skills
- Tools & Techniques for Every Stressful Situation
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN, Cassandra de Cuir
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 56 minutos
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You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone seems to be against you? We guess you could say "f--k it" and go back to bed with a bottle of whiskey at 10 a.m., but check out these more sustainable and helpful alternatives by Dr. Faith first....
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Coping Skills
- Tools & Techniques for Every Stressful Situation
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 1 hora e 56 minutos
- Data de lançamento: 10/05/2019
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs
- The 5-minute Therapy Series
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 2 horas e 48 minutos
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In this audiobook, best-selling author Dr. Faith Harper offers a full understanding of issues of boundaries and consent, how we can communicate and listen more effectively, and how to survive and move on from situations where our boundaries are violated....
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Unf*ck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs
- The 5-minute Therapy Series
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 2 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 28/04/2020
- Idioma: Inglês
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 2 horas e 14 minutos
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If you’ve ever been so pissed off that you did things that you regretted, or ruined your own day and some other people’s, too, this book is for you. Or if you feel angry every single day and it’s affecting your health and sleep and love of life....
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Unf*ck Your Anger
- Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
- Narrado por: Erin Bennett
- Duração: 2 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 14/01/2020
- Idioma: Inglês
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