Heather Darwall-Smith
AUTOR

Heather Darwall-Smith

Saúde e Bem-Estar
Heather Darwall-Smith é psicoterapeuta integrativa no UKCP especializada em sono e autora de How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night). Com formação em design e marketing, Heather passou duas décadas na indústria criativa antes de prosseguir a sua paixão pela ligação mente-corpo. Isto levou-a a uma reformação como bodyworker, ao mesmo tempo que desenvolvia um programa corporativo de sensibilização para o stress e ganhava um mestrado em Psicoterapia de Processo Central. Aprofundou ainda mais a sua formação em medicina do sono, terapia cognitivo-comportamental e terapia cognitivo-comportamental de mindfulness na Universidade de Oxford. É também praticante de respiração e Yoga Nidra. Heather tem uma vasta experiência na área do sono, tendo trabalhado no conceituado London Sleep Centre antes de estabelecer o seu consultório privado. Atende clientes online e em Londres. Uma proporção significativa dos seus clientes tem PHDA, e a sua experiência pessoal de ser diagnosticada mais tarde na vida dá-lhe uma perspetiva única no apoio a indivíduos neurodivergentes. É também autora de The Science of Sleep, uma coleção visual de perguntas e respostas sobre todas as coisas do sono, e o seu novo livro, How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night), será publicado a 27 de fevereiro. 2025. O seu trabalho vai além dos conselhos convencionais, explorando a intrincada relação entre o sono, os ritmos circadianos, a neurodiversidade e as exigências da vida moderna. Ao unir a compreensão científica com a aplicação na vida real, Heather ajuda os clientes e as audiências a construir relações mais saudáveis ​​com o descanso. Compassiva e personalizada na sua abordagem, oferece estratégias que capacitam os indivíduos para enfrentar os desafios do sono e encontrar o equilíbrio nas suas vidas.
Ler mais Ler menos

Mais Vendidos

Lista de produtos
  • How To Be Awake (So You Can Sleep Through the Night) Audiolivro Por Heather Darwall-Smith capa

    Preço normal: R$ 79,99 -1 ou crédito

    Preço com desconto: R$ 79,99 -1 ou crédito

    Pré-venda: Ouvir com Teste Grátis
  • The Science of Sleep Audiolivro Por Heather Darwall-Smith capa

    Preço normal: R$ 89,99 -1 ou crédito

    Preço com desconto: R$ 89,99 -1 ou crédito

    Assine - Grátis por 30 dias

Você é um autor?

Ajude-nos a melhorar nossas Páginas de Autor atualizando sua bibliografia e enviando uma imagem e biografia novas ou atuais.
Visite o Amazon Author Central