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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- De: Heather Darwall-Smith
- Duração: 6 horas e 49 minutos
- Íntegra
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When it comes to getting a good night’s sleep, we’re getting it all wrong. Why? Because by focusing entirely on sleep itself, we’re missing the biggest factor that dictates whether or not we sleep well: how we spend our waking hours.
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How to Be Awake (So You Can Sleep Through the Night)
- Duração: 6 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 27/02/2025
- Idioma: Inglês
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- De: Heather Darwall-Smith
- Narrado por: Jess Nesling
- Duração: 5 horas e 24 minutos
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Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences....
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- Narrado por: Jess Nesling
- Série: The Science of...
- Duração: 5 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 03/06/2021
- Idioma: Inglês
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