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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- De: Iann Eckhardt
- Narrado por: Dr. Jeff Hutchinson
- Duração: 3 horas
- Íntegra
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This book is the second in the Workouts for Seniors series; it is filled with exercises with clear and concise directions and illustrations and provides routines for all muscle groups as well as cardiovascular exercises....
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Guided Home Weight and Resistance Band Exercise Routines to Build Strength, Energy, and Stamina
- Workouts for Seniors over 60, Volume 2
- Narrado por: Dr. Jeff Hutchinson
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 27/04/2022
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezPreço normal: R$ 38,99 -1 ou crédito
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- De: Iann Eckhardt
- Narrado por: Ted Ryan
- Duração: 3 horas e 11 minutos
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If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! A recent CDC study found that less than one in four people get enough exercise. This is a very significant stat as physical exercise is hugely important in maintaining both physical and mental well-being....
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Workouts for Seniors over 60, Volume 1
- Guided Home Exercise Routines to Improve Core Strength, Build Balance, & Increase Energy
- Narrado por: Ted Ryan
- Duração: 3 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 08/10/2021
- Idioma: Inglês
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