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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- De: Michael A. Tompkins PhD ABPP, Judith S. Beck PhD - foreword
- Narrado por: Jim Denison
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Íntegra
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In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Narrado por: Jim Denison
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Inglês
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