The Willpower Instinct
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duração: 7 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duração: 7 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 31/12/2019
- Idioma: Inglês
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Walter Dixon
- Duração: 8 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Narrado por: Walter Dixon
- Duração: 8 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2019
- Idioma: Inglês
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Íntegra
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The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 05/05/2015
- Idioma: Inglês
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- De: Kelly McGonigal Ph.D.
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duração: 6 horas e 45 minutos
- Gravação original
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Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Narrado por: Kelly McGonigal Ph.D.
- Duração: 6 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 01/09/2016
- Idioma: Inglês
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