Philip Shepherd
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- De: Philip Shepherd, Andrei Yakovenko
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duração: 7 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Deep Fitness introduces a proven, new approach to building strength and whole-body health: Mindful Strength Training to Failure (MSTF). This science-based method reverses muscle loss and improves overall strength in just one or two 30-minute sessions a week....
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Deep Fitness
- The Mindful, Science-Based Strength-Training Method to Transform Your Well-Being in Just 30 Minutes a Week
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duração: 7 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 12/10/2021
- Idioma: Inglês
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New Self, New World
- Recovering Our Senses in the Twenty-First Century
- De: Philip Shepherd, Andrew Harvey
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duração: 22 horas e 1 minuto
- Íntegra
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New Self, New World challenges the primary story of what it means to be human, the random and materialistic lifestyle that author Philip Shepherd calls our "shattered reality". This reality encourages us to live in our heads, self-absorbed in our own anxieties....
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New Self, New World
- Recovering Our Senses in the Twenty-First Century
- Narrado por: Philip Shepherd
- Duração: 22 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 24/09/2019
- Idioma: Inglês
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