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- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
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- Idioma: Alemão
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
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- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
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- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 7 horas e 37 minutos
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- Idioma: Espanhol
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
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- Narrado por: Andreas Kock
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
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- Narrado por: Andreas Kock
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- Duração: 4 horas e 40 minutos
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- Idioma: Espanhol
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- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
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- Narrado por: Luis Trumper
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- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
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- Narrado por: Luis Trumper
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- Data de lançamento: 28/03/2024
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
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- Idioma: Espanhol
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
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- Idioma: Espanhol
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Narrado por: Ivan Busenius
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 7 horas e 12 minutos
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Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 7 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2024
- Idioma: Inglês
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 32 minutos
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duração: 3 horas e 32 minutos
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- Idioma: Inglês
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
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- Narrado por: Luis Trumper
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- Idioma: Espanhol
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Narrado por: Ivan Busenius
- Série: Staying Fit
- Duração: 7 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Inglês
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