Surviving the Emotional Roller Coaster
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for CPTSD
- Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life
- De: Sheri Van Dijk MSW
- Narrado por: Jennifer Walden
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Powerful and evidence-based dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you heal from traumas, balance emotions, and feel safe in the present moment.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for CPTSD
- Heal from Complex Post-Traumatic Stress Disorder, Find Emotional Balance, and Take Back Your Life
- Narrado por: Jennifer Walden
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 01/12/2024
- Idioma: Inglês
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The DBT Workbook for Emotional Relief
- Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now
- De: Sheri Van Dijk MSW
- Narrado por: Jennifer Walden
- Duração: 5 horas e 31 minutos
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In this breakthrough workbook, renowned dialectical behavior therapy (DBT) expert Sheri Van Dijk delivers fast-acting emotional rescue tools that you can put into practice right now to effectively manage your feelings and prevent meltdowns.
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The DBT Workbook for Emotional Relief
- Fast-Acting Dialectical Behavior Therapy Skills to Balance Out-of-Control Emotions and Find Calm Right Now
- Narrado por: Jennifer Walden
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 25/06/2024
- Idioma: Inglês
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- De: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, e outros
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Life happens. But you don't have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you'll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool—even when those emotional triggers strike....
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 27/02/2024
- Idioma: Inglês
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Surviving the Emotional Roller Coaster
- DBT Skills to Help Teens Manage Emotions
- De: Sheri Van Dijk MSW
- Narrado por: Suzie Althens
- Duração: 5 horas e 56 minutos
- Íntegra
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Surviving the Emotional Roller Coaster offers evidence-based techniques to help you regulate your emotions and find balance in all areas of life - whether it's at home, at school, or with friends and peers....
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Surviving the Emotional Roller Coaster
- DBT Skills to Help Teens Manage Emotions
- Narrado por: Suzie Althens
- Duração: 5 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 28/04/2020
- Idioma: Inglês
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