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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- De: Sophia Todd
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- Narrado por: Haley Grace Eccles
- Série: Mindfulness Self-Help, Livro 1
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 11/04/2024
- Idioma: Inglês
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