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Novo na AudiblePreparo Físico, Dieta e Nutrição
1 - 15 de 15 resultados-
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The Low-Calorie, High-Volume Diet
- Make Each Calorie Count by Eating Nutrient-Dense Foods to Reach Your Goals
- De: Bridget Blanton
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Have you struggled with sticking with a diet plan because you had to give up too much of what food you like? Or maybe you accidentally overate more than you should have without realizing? Dieting doesn’t have to be as difficult as people make it out to be. I want to help you be smart with your calories so it’ll hardly feel like you’re dieting at all!
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The Low-Calorie, High-Volume Diet
- Make Each Calorie Count by Eating Nutrient-Dense Foods to Reach Your Goals
- Narrado por: Stephanie Quinn
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 18/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- De: Lara West
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose? Do hot flashes and sleepless nights leave you feeling drained and exhausted? Are mood swings and low energy robbing you of the vitality you once enjoyed? Lara West, a dedicated researcher and advocate for women's health, has walked in your shoes.
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duração: 7 horas e 13 minutos
- Data de lançamento: 18/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Ultimate Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- De: George Alfred Artz
- Narrado por: Jonny Unitus
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Did you know that one in five adults in the United States suffers from some form of chronic inflammation? This staggering statistic isn’t just a number; it represents millions of individual struggles against pain and discomfort, many of which could be alleviated through an ancient and modern transformative tool: diet.
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The Ultimate Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Narrado por: Jonny Unitus
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Inglês
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Ultimate Athletic Coaching and High-Performance Development Handbook
- De: Henri J. Russell
- Narrado por: Scotty Kwas
- Duração: 2 horas e 21 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you looking to catapult your career as a coach for high-performance athletes like champion contenders, medalists, and other top professional world athletes so you can produce the finest men and women who have what it takes to stand out where average people stand no chance? If you’ve answered YES, Let This Book Show You How Exactly How To Become The Coach That World Athletes Desperately Want To Work With Because Of The Kind Of Results You Can Yield From Your Professional Coaching!
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Ultimate Athletic Coaching and High-Performance Development Handbook
- Narrado por: Scotty Kwas
- Duração: 2 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 16/09/2024
- Idioma: Inglês
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- De: Mira Steen
- Narrado por: Sara Elisa Frison
- Duração: 1 hora e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- Narrado por: Sara Elisa Frison
- Duração: 1 hora e 9 minutos
- Data de lançamento: 16/09/2024
- Idioma: Italiano
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- De: Seth Scrimo
- Narrado por: Seth Scrimo
- Duração: 1 hora e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In the midst of the chaotic and demanding world of parenting, finding time for self-care and weight loss can seem like an impossible task. But fear not, Super Parents! In "Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads," you will discover the ultimate guide to reclaiming your health, shedding unwanted pounds, and becoming the superhero version of yourself.
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Slimming Secrets for Super Parents: Unlocking Weight Loss Success for Busy Moms and Dads
- Weight Loss Bundle, Book 1
- Narrado por: Seth Scrimo
- Série: Weight Loss Bundle, Livro 1
- Duração: 1 hora e 34 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Inglês
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Alemão
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Deprogram Diet Culture
- Rethink Your Relationship with Food, Heal Your Mind, and Live a Diet-Free Life
- De: Dr. Supatra Tovar
- Narrado por: Supatra Tovar
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dieting is one of the greatest contributors to weight gain. Yet the pressure to be thin is always present through advertising, social media, and even subtle influences from family and friends. As a young woman, Dr. Supatra Tovar was trapped in the frustrating cycle of dieting and disappointment and was determined to break free from the Diet Culture hamster wheel. Combining scientific research with clinical work as a licensed psychologist, registered dietitian, and fitness expert, Dr. Tovar developed a unique approach that has helped her and her clients naturally achieve sustainable health.
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Deprogram Diet Culture
- Rethink Your Relationship with Food, Heal Your Mind, and Live a Diet-Free Life
- Narrado por: Supatra Tovar
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Inglês
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11,000+ Positive Affirmations: Rewire Your Brain for Success, Happiness & Confidence
- Powerful Daily Affirmations for Love, Anxiety, Wealth, Weight Loss, Deep Sleep, Overthinking
- De: M. MacDonald BSc Dip CBT
- Narrado por: Erica Helverson, J D X Springfield
- Duração: 17 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Our brains are 'plastic' in the sense that new neural pathways can form. By replacing negative thoughts with more positive thought affirmations we can create new pathways.
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11,000+ Positive Affirmations: Rewire Your Brain for Success, Happiness & Confidence
- Powerful Daily Affirmations for Love, Anxiety, Wealth, Weight Loss, Deep Sleep, Overthinking
- Narrado por: Erica Helverson, J D X Springfield
- Duração: 17 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
- An All-Natural, at-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
- De: Andreas Moritz
- Narrado por: Sean Pratt
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Most people unknowingly suffer from a dangerous buildup of gallstones in the liver and gallbladder. These stones clog up the body’s cleansing organs, creating a toxic environment incapable of maintaining good health. You become fatigued, your tissues inflame, you gain weight, and your immune system stops fighting off illness and disease. Now, The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse teaches you how to easily and painlessly remove gallstones in the comfort of your own home.
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The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
- An All-Natural, at-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
- Narrado por: Sean Pratt
- Duração: 7 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Inglês
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La felicidad del ayuno
- Cómo ganamos si renunciamos a algo
- De: Raimund Wilhelmi
- Narrado por: Juan Miguel Diéz
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ayunar es mucho más que renunciar, es la experiencia de la plenitud. Un audiolibro introductorio a la esencia del ayuno, basado en las lecciones del doctor Otto Buchinger, pionero en el tema hace cien años. En este manual se explican los antecedentes del ayuno terapéutico de forma sencilla y amena. Mientras hoy en día, para muchas personas, el ayuno es únicamente una forma rápida de perder peso, el autor deja claro que este es solo un efecto secundario del ayuno terapéutico, que en realidad va mucho más allá y está relacionado con el alma y el espíritu.
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La felicidad del ayuno
- Cómo ganamos si renunciamos a algo
- Narrado por: Juan Miguel Diéz
- Duração: 3 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 18/09/2024
- Idioma: Espanhol
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The Examined Run
- Why Good People Make Better Runners
- De: Sabrina B. Little
- Narrado por: Patricia Shade
- Duração: 9 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In The Examined Run, philosopher and ultramarathon runner Sabrina B. Little asks whether running can be a laboratory for developing our character. She looks at the key ideas in virtue ethics-virtue, vice, exemplarism, moral emotions, and competition-and brings them into conversation with her experience in training and racing.
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The Examined Run
- Why Good People Make Better Runners
- Narrado por: Patricia Shade
- Duração: 9 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Inglês
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- De: Fabian Wechold
- Narrado por: Jakob Seel
- Duração: 9 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- Narrado por: Jakob Seel
- Duração: 9 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Alemão
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How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- De: Matt Fitzgerald
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duração: 6 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Pacing can be the difference between a breakthrough workout and a backbreaker, a PR and a DNF. In How to Run the Perfect Race, acclaimed running coach and author Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence will keep you from accessing the full power of pacing. With a mix of fascinating science and compelling stories spanning the sport, Fitzgerald shows that pacing is the art of finding your real limit—running out of gas just as you complete the workout or cross the finish line.
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How to Run the Perfect Race
- Better Racing Through Better Pacing
- Narrado por: Gregory Abbey
- Duração: 6 horas
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Inglês
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The Path We Run
- A Personal History of Women’s Ultrarunning
- De: Jen Benson
- Narrado por: Jen Benson
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Detailing her own account of completing her first 100-mile ultramarathon, Jen brings to the fore the harshness, humour, and personal sacrifice of ultra-running. Interweaved with this are unprecedented interviews with some of the greatest ultra-women of the past 40 years, including Jasmin Paris, who triumphed in a 268-mile winter Spine Race despite stopping to express milk for her baby, and Eleanor Adams, the first woman to complete a 153-mile Spartathon ultramarathon despite opposition from male organisers.
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The Path We Run
- A Personal History of Women’s Ultrarunning
- Narrado por: Jen Benson
- Duração: 7 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 19/09/2024
- Idioma: Inglês
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