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健康、お金、友だち etc.

欲しいものを手に入れる学び方

折り返し世代を応援する「人生100年時代ブックス」、創刊！

仕事、働き方、健康、家族……

“成長”が一つの指針だった40代のころまでとは打って変わって、

自身の役割や立場、環境に大きな変化が訪れる50代。

しかしそれは同時に、これまでのしがらみから解放され、

本当に自分がやりたいことができるチャンスでもあります。

そこで、読者の方々が主体性を取り戻し、価値観を見直すことで、

「自分らしく生きる準備」ができるシリーズを創刊します。

今までの学び方は通用しません。

50代には50代の正解がある。

いくつになっても、勉強のやり方は学んだほうがよい。

それさえつかんでおけば、

これから先、いくつになっても頭をよくすることができる。

知的能力は、やり方と考え方次第なのだ。

（「はじめに」より）

50歳からの勉強法は、目的によって異なる。

現在の場所での出世、もしくは独立起業によって報酬を求めるのか、

夢の実現や定年後の豊かな人間関係を求めるのか?

いずれにも共通するのは、50歳の頃から準備を始めるのが成功の秘訣だということだ。

それぞれについての勉強法を概説するとともに、前頭葉の機能低下などによる意欲の低下など、

この年代以降に特有の生理的障害をあげ、その対策についても述べる。

一方で、75歳くらいまでは低下しない知的能力など、50歳以降ならではの強みとそれを生かした

記憶法、英語学習法、スピーチ練習法などについても、具体的に取り上げる。

老年精神医学、精神分析学を専門とする医師として、

『受験は要領』のヒット以来の大学受験指導者として、

また、若い頃からの夢を50歳近くになってかなえた映画監督としても活躍する著者ならではの

経験と見識、ノウハウが詰まった一冊である。

※本書は2016年に弊社より刊行された『50歳からの勉強法』を再編集したものです。

第一章 なぜいま、五〇歳からの勉強が必要か？

１ 七五歳現役社会に向けての五〇歳からの勉強

２ 勉強こそが長生きの秘訣

３ 定年後の仕事のために、いまから勉強を始める

４ 定年後の友人づくりのためにも勉強が役立つ

５ 勉強が「認知的成熟度」の退行を防ぐ

第二章 五〇歳からの勉強の障壁

１ 意欲低下のメカニズムとその傾向と対策

２ 何を動機づけとしたらいいのか？

３ うつや将来不安にどう対応するか？

４ スキーマから脱出し、思考の柔軟性をいかに手に入れるか？

５ 記憶力は本当に低下するのか？

６ ＥＱをどう維持するか？

第三章 五〇歳からの勉強、何をどのように学ぶか？

１ 知識人から思想家に

２ 何を学んだらいいか？

３ 英語はやはりできたほうがいい

４ 日本語を学び直せ

５ 読書は一部熟読法

第四章 五〇歳からは、インプットよりアウトプット

１ アウトプット三つの効用

２ 反論・批判とどう向かい合うか？

３ スピーチは、原稿書きとリハーサルを怠ってはいけない

４ アウトプットで得られる報酬とは？

第五章 勉強が老後を豊かにする

①人が考えないことを考える習慣を持つ

②プロセスより結果。短期的な結果より長期的な結果

③アクティビティを維持し続ける

④上がりのポストを目指さない。人生のゴールを下手に決めない

⑤引退後も人が寄ってくる人生こそが豊か