-
Chair Yoga Revival
- A 14-Day Journey to Strength, Flexibility, and Inner Calm
- Narrado por: Gavin Meehan
- Duração: 1 hora e 6 minutos
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
Assine e ganhe 30% de desconto neste título
R$ 19,90 /mês
Compre agora por R$ 17,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
Sinopse
This book offers a 14-day chair yoga program designed to improve strength, flexibility, and overall well-being. The program starts with an introduction to chair yoga, explaining its benefits and how to create a personalized practice. It then provides 14 complete sequences, with variations for each pose, allowing listeners to tailor the routines to their needs and schedules. Throughout the 14-day journey, listeners can expect to develop their physical strength and flexibility while nurturing their inner calm, ultimately leading to a more balanced and fulfilling life.