![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] Audiolivro Por Elisabeth Couzon, Shamash Alidina, Helene Filipe capa](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
Pour les Nuls
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
Experimente por R$ 0,00
R$ 19,90 /mês
La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
Compre agora por R$ 40,99
Nenhum método de pagamento padrão foi selecionado.
Pedimos desculpas. Não podemos vender este produto com o método de pagamento selecionado
-
Narrado por:
-
Cyrille Alabouvette
Sobre este áudio
Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !
Avec une préface de Christophe André.
Please note: This audiobook is in French.
©2021 John Wiley & Sons, Inc (P)2023 Les Editions Theleme