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![La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation] Audiolivro Por Helene Filipe, Shamash Alidina, Elisabeth Couzon c](https://m.media-amazon.com/images/I/51e6r6QJofL._SL500_.jpg)
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- De: Helene Filipe, Shamash Alidina, Elisabeth Couzon
- Narrado por: Cyrille Alabouvette
- Duração: 11 horas
- Íntegra
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Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.
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La Meditation de pleine conscience [Mindfulness Meditation]
- Pour les Nuls
- Narrado por: Cyrille Alabouvette
- Duração: 11 horas
- Data de lançamento: 10/06/2023
- Idioma: Francês
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