AGING INSTITUTE PODCAST

De: Aging Institute Renato Neves
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  • TECNOLOGIA A SERVICO DA LONGEVIDADE
    2022 AGING INSTITUTE PODCAST
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Ciências Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • Como Melhorar sua Performance Mental - Dra Carolina Gomes - Aging Institute

    Como Melhorar sua Performance Mental - Dra Carolina Gomes - Aging Institute
    Feb 15 2023

    Como melhorar sua performance mental usando estrategias comportamentais,suplementos e outras.

    Dra Carolina Gomes - Neurologista responsavel pelo Setor de Sono e Performance do @aginginstitute
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    1 hora e 20 minutos
  • MINDFULLNESS - CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE TIPO DE MEDITAÇÃO COM DRA CLEIDE GUIMARÃES

    MINDFULLNESS - CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE TIPO DE MEDITAÇÃO COM DRA CLEIDE GUIMARÃES
    Jan 24 2023
    Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente. O que é a técnica mindfulness? Na prática, o mindfulness compreende diversos exercícios de meditação que têm como objetivo levar o indivíduo à atenção plena. Com a experiência de atenção plena desenvolvida com esses exercícios, torna-se cada vez mais fácil aplicar a técnica no dia a dia para além dos momentos de meditação, ajudando em episódios de estresse e ansiedade, por exemplo.
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    55 minutos
  • Perspectivas Aging Institute para o Novo Ano

    Perspectivas Aging Institute para o Novo Ano
    Dec 28 2022
    Perspectivas do Aging Institute para o novo ano
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    1 hora e 22 minutos

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