• MINDFULLNESS - CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE TIPO DE MEDITAÇÃO COM DRA CLEIDE GUIMARÃES

  • Jan 24 2023
  • Duração: 55 minutos
  • Podcast

MINDFULLNESS - CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE TIPO DE MEDITAÇÃO COM DRA CLEIDE GUIMARÃES

Ouça grátis

Ver detalhes do programa

  • Sumário

  • Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente. O que é a técnica mindfulness? Na prática, o mindfulness compreende diversos exercícios de meditação que têm como objetivo levar o indivíduo à atenção plena. Com a experiência de atenção plena desenvolvida com esses exercícios, torna-se cada vez mais fácil aplicar a técnica no dia a dia para além dos momentos de meditação, ajudando em episódios de estresse e ansiedade, por exemplo.
    Exibir mais Exibir menos
Exibir mais Exibir menos

O que os ouvintes dizem sobre MINDFULLNESS - CONHEÇA MAIS SOBRE ESSE TIPO DE MEDITAÇÃO COM DRA CLEIDE GUIMARÃES

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível