• Acolhendo a ansiedade. #01

  • Oct 24 2024
  • Duração: 8 minutos
  • Podcast

Acolhendo a ansiedade. #01

Ouça grátis

Ver detalhes do programa

  • Sumário

  • Neste primeiro áudio, damos início à jornada de 7 dias para acolher e lidar com a ansiedade através da meditação.

    Aqui, você será guiado para entender o que é a ansiedade, como ela se manifesta em seu corpo e mente, e aprenderá a oferecer acolhimento a essas sensações com gentileza e presença.

    Permita-se estar aqui, presente, sem julgamentos. Este é um convite para iniciar o processo de autocuidado e acolhimento, utilizando a respiração e a consciência como ferramentas para trazer mais leveza ao seu dia.

    🎧 Meditações poderosas do nosso Youtube.

    🧘‍♂️ Faça parte do Curso de Yoga para Iniciantes

    🧠 E-book de Meditação para Iniciantes
    Exibir mais Exibir menos
Exibir mais Exibir menos

O que os ouvintes dizem sobre Acolhendo a ansiedade. #01

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível