• Alimentação Saudável - Janaina Goston

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Alimentação Saudável - Janaina Goston

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  • Precisa de uma receita para o bem-estar? A nutricionista Janaína Goston fala sobre como adotar um estilo de vida que equilibre saúde e prazer.
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Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • Não existe dieta mágica

    Não existe dieta mágica
    Jul 8 2022
    Janaína Goston fala sobre pessoas que mesmo com dietas, não alcançam seus objetivos. De acordo com a colunista, é preciso adequar alimentação e exercícios com o estilo de vida de cada um.
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    8 minutos
  • Cabe mais de um carboidrato no prato?

    Cabe mais de um carboidrato no prato?
    Jun 29 2022
    De acordo com nutricionista, é possível combinar alimentos na mesma refeição , mas é fundamental importância balancear o consumo e fazer um prato mais colorido.
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    11 minutos
  • ‘bebidas proteicas aumentam a saciedade’

    ‘bebidas proteicas aumentam a saciedade’
    Jun 24 2022
    De acordo com nutricionista, bebidas proteicas podem ajudar no emagrecimento de quem segue uma dieta e faz exercício físico, mas não é indicado para pacientes com problemas renais sem uma indicação médica.
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