Episódios

  • Coran - Choisir nos Valeurs pour honorer 86.400 secondes par jour

    Coran - Choisir nos Valeurs pour honorer 86.400 secondes par jour
    Sep 5 2024
    Que faites-vous du virement journalier de 86.400 secondes qu´Allah vous offre dans votre compte ? une somme de temps énorme : 86.400 secondes par jour, C´est l´équivalent de 16 matches de football par jour, non-stop ! Je vous propose aujourd´hui une réflexion sur le Temps. Une réflexion que m´inspire la Sourate 103 Al Asr, où Allah jure par le Temps. Comment pouvons-nous tirer le meilleur parti de chaque seconde offerte par Allah ? Avant tout nous devons être conscient et respecter ce magnifique cadeau, qu´Allah nous fait. Je donne un exemple pour illustrer notre désinvolture face à ce cadeau. Ensuite je rappelle qu´il est essentiel de clarifier d'abord nos valeurs. Nos valeurs sont les principes directeurs qui façonnent nos décisions, nos comportements, et finalement, la manière dont nous passons chaque seconde notre temps. Je donne l´exemple de Mandela qui de par sa vie, de par ses actions et de par son leg a su authentiquement répondre à la question « qu´est qui nous fait fait agir ? » Je vous propose aussi un exercice afin de trouver nos valeurs en visualisant notre mort.
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    36 minutos
  • Coran - les 4 autres voleurs de temps à éviter pour se détourner des futilités

    Coran - les 4 autres voleurs de temps à éviter pour se détourner des futilités
    Aug 25 2024
    Je vous propose aujourd´hui une réflexion sur comment se détourner des futilités. Je vous d´etre conscient du cadeau de temps qu ´Allah nous offre et vous propose d´éviter 4 voleurs de temps qui peuvent polluer notre Vie de futilités. Une réflexion que m´inspire les versets 23 :1 et 23 :3 de la magnifique Sourate 23 - Al Mu´minoon. Comment faire pour éviter de remplir notre vie de futilités ? Quel sont les voleurs de temps et comment les détecter et les chasser ? J´ai choisi une bande de 7 voleurs de temps : Aujourd´hui je parle des 4 voleurs que sont le perfectionnisme, les réunions, les visites inopinées et les emails.
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    24 minutos
  • 8 apprentissages pour améliorer la Confiance en Soi (1)

    8 apprentissages pour améliorer la Confiance en Soi (1)
    Aug 15 2024
    Imaginez qu´Allah décide de vous faire un Cadeau : par sa grâce, vous vous réveillez un jour et vous vous rendez compte que vous avez toute la confiance en vous que vous avez toujours souhaité avoir, que feriez-vous, comment votre vie serait-elle différente ? Quelle est cette chose qui vous est venue à l´esprit ? quelle est cette chose que vous voulez, mais le manque de confiance en vous vous a empêché d'avancer pour la réaliser ? Avec cet épisode, je commence une série sur « comment améliorer la confiance en soi ». Je présente 8 apprentissages qui me paraissent nécessaires pour cultiver la confiance en soi ; je cite 4 avantages que procure la confiance en soi, avant de terminer par un 4 questions pour entrer dans la pratique de la confiance en soi. J´ai surtout parlé des 8 apprentissages nécessaires pour cultiver la confiance en soi, que sont : 1. Cultiver un état d´esprit, qui consiste à toujours faire totalement confiance en Allah 2. Apprendre à avoir une meilleure connaissance de Soi 3. Apprendre à choisir ses valeurs, apprendre à définir des objectifs et comprendre les méthodes 4. Apprendre à cultiver l´acceptance 5. Apprendre à travailler avec nos pensées et nos émotions 6. Apprendre l´importance de la pratique, de la préparation et de l´action 7. Apprendre à écouter notre corps et à lui donner du calme 8. Apprendre à faire face à nos peurs Dans les prochains épisodes de cette série de sur la confiance en soi je traiterai plus en détail chacun de ces apprentissages, tout en veillant à proposer dans chaque épisode des exercices pratiques pour cultiver la confiance en soi.
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    37 minutos
  • Coran - Cultiver la pratique du Doua

    Coran - Cultiver la pratique du Doua
    May 19 2024
    Etes-vous conscient des chances que vous avez entre vos mains, à travers le Doua ? Vous êtes assis sur un immense gisement de chances, pour vivre votre bonheur, un gisement que vous n´exploitez pas. Nous ressemblons tous à une personne malheureuse, assise sur un immense sac d´or lui appartenant- et qui pourtant meurt de faim. L´objectif de cet épisode, est de nous réveiller, d´attirer notre attention sur cet atout que nous avons avec le Doua, partout, tout le temps : Nous avons l´atout d´avoir la possibilité unique, de parler à Allah, à celui qui a tout, qui sait tout, qui peut tout, partout et pour tous. Le but de cet épisode est de vous encourager à redécouvrir votre gisement d´or que constitue l´acte du Doua et recultiver en vous l´habitude de faire des Doua. Pour cela je me suis humblement essayé à: 1. Nous rappeler la nature et l´importance du Doua, en brossant 4 bienfaits du Doua 2. Partager quelques 5 suggestions sur la pratique du Doua pour rendre nos supplications plus vivantes 3. Rappeler notre attitude à prendre après avoir fait le Doua Bonne écoute. N´hésitez pas de laisser un commentaire et écrivez une petite évaluation sur votre chaîne de podcast. Versets recités dans cet épisode, par ordre chronologique : 2 :155​, 6 :63-64, 27 :62, 2 :186, 8 :24, 42 :4, 7 :55, 7 :205, 14 :7, 1 :2, 7 :203, 21 :83, 28 :24, 20 :25-32, 1 :2, 1 :5, 1 :6, 113 :1-5, 8 :24, 26 :88-89, 14 :41, 47 :19, 13 :11, 39 :53, 2 :186, 2 :216, 42 :26, 3 :8
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    57 minutos
  • Coran – Naissance du Coran et dernier Sermon du Prophète

    Coran – Naissance du Coran et dernier Sermon du Prophète
    Mar 17 2024
    36 minutos
  • Coran — Comment cultiver la confiance totale en Allah

    Coran — Comment cultiver la confiance totale en Allah
    Nov 19 2023
    Comment cultiver la confiance totale en Allah • Sommes-nous des croyants incrédules ? Faisons-nous confiance à notre Chef, à notre médecin plus qu'à Allah ? • Que signifie pour vous, avoir une confiance totale en Allah ? • Plaçons-nous notre confiance en Allah, que quand nous ne savons plus où aller ? que quand nous sommes en plein dans le dans le désespoir ? Aujourd’hui, je veux vous parler de comment cultiver un état d´esprit de confiance totale en Allah, une confiance fusionnelle, plus forte que la confiance du fœtus qui se trouve dans le ventre de sa mère, envers sa mère. D´abord je vous donnerai l´exemple d´une mère qui a eu totalement confiance à Allah, ensuite je partagerai comme idée, 5 piliers sur comment cultiver la confiance totale en Allah. Bonne écoute !
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    1 hora e 32 minutos
  • Coran - 9 idées pour cultiver la Patience

    Coran - 9 idées pour cultiver la Patience
    Aug 29 2023
    9 idées pour cultiver la patience • Faites-vous partie de ceux qui s ´impatientent quand votre vidéo prend plus de 2 secondes pour télécharger • Etes-vous de ceux qui, au feu rouge, claxonnent quand celui qui est devant vous, prend plus de deux secondes pour démarrer ? • Ou Etes-vous de ceux qui s ´éjectent de leur siège dès que l´avion atterrit, pour espérer être les premiers à débarquer ? Vous avez remarqué que je vous parle dans cet épisode de la patience. Avant de partager 9 idées pour cultiver la patience, je vous raconte d´abord une histoire : Celle du prophète Ayub. Ensuite Je brosse le regain d´intérêt que les psychologues retrouvent pour la patience, avant de rappeler l´importance de la patience pour le Coran, une importance qui devient encore plus intense, pour nous autres qui vivons dans une société d´internautes, je partage aussi quelques versets qui illustrent l´attention cruciale qu’Allah porte à la patience. Bonne écoute !
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    45 minutos
  • Coran – Connaitre Allah par ses beaux noms pour mieux l´aimer

    Coran – Connaitre Allah par ses beaux noms pour mieux l´aimer
    Jul 4 2023
    Pouvez-vous expliquer à votre enfant le sens des beaux noms d´Allah que vous prononcez 17 fois durant vos prières quotidiennes ? A quel nom d´Allah pensez-vous quand vous priez ? Je vous propose dans cet épisode, d´aller à la découverte des 99 beaux noms d’Allah. En faisant une petite sélection, en commençant par ce qui est proche de nous : la prière. En commençant par choisir 7 noms que nous recitons souvent mécaniquement, sans être conscient de la teneur. Je partage à la fin 6 suggestions pour aller à la découverte des autres beaux noms d´Allah pour l´aimer.
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    48 minutos