COMER! Sem dúvida essa é uma das necessidades básicas de qualquer ser vivo. Sem alimento é impossível existir e se desenvolver de modo saudável. Porém, hoje sabemos que o comer vai muito além de ingerir alimento para nutrir o corpo físico. Somos mamíferos pensantes e como tais, somos complexos! E para ajudar, ainda tem a cultura e o social. E, não adianta somos atravessados pelo mundo em que vivemos o tempo todo, você goste ou não. Aliás, não só o mundo externo te atravessa, mas o interno também. E aí, para elucidar algumas questões, como por ex: o que é comer? O que o seu comer diz sobre você? Qual é o corpo perfeito? Padrão de beleza? O que é belo, afinal? Qual é a dieta mais eficiente? Qual é o prato correto? E proporção? Qual é o peso ideal? QUAL O PESO DO IDEAL? Fazer dieta para aliviar a consciência? Para diminuir a culpa.. Para refletir e levantar novas questões, convidei duas profissionais que admiro, acompanho e que se debruçam nessa temática…Bem vindas minhas queridas!

O natural é o descompasso no início..é tudo desconhecido.. mas é sempre possível o compasso e parece que a busca pelo compasso se dá pela via da sintonia, da conexão, da proximidade, da intimidade e também me parece que isso só é possível conversando sobre…e to falando de conversa aberta, leve, com quem você vai se relacionar no sexo. Tipo, qual frequência é boa para você? O que você espera? Do que você gosta? Do que não gosta?

É preciso considerar que as pessoas são únicas e suas histórias também, então ninguém tem a mesma história com o sexo. O que será que o outro aprendeu? Com quem? Como? Quando? Será que existem traumas? Experiências? E como foi comigo? São duas vivências distintas que precisam sintonizar..é preciso rolar encaixe!

Como tem sido por ai? 

Você já deve ter se deparado com situações desafiadoras, difíceis, algumas talvez tenham parecido impossíveis de resolver. Talvez você tenha vivido algum trauma, ou situação traumática na vida. Talvez você não tenha percebido, mas tudo que vivemos atravessa o corpo, o cérebro, o emocional, a existência. E como diz Bessel Van Dr Kolk: O corpo guarda as marcas. Hoje, recebemos a Natalia Zanuto para conversarmos sobre EMDR, uma abordagem terapêutica que se propõe reprocessar memórias traumáticas…

A morte chega para todo mundo. Em algum momento na vida, todo mundo se vê obrigado a lidar com a perda. Perda de alguém especial, do sonho de infância, de um amor, de um filho, de um pai, de uma mãe, de ambos, de uma avó, um avô, ou de um animalzinho de estimação. Gosto de um texto da Mari, onde ela diz que enxerga a palavra luto enquanto uma conjugação do verbo LUTAR, que reforça a ideia do luto, como processo ativo.  Quando se recebe a notícia da perda de quem se ama, não se tem outro jeito, a pessoa é convocada para batalha. A questão que fica martelando aqui é: como é possível lutar quando não se tem forças? O que é lutar dentro desse processo desconhecido do luto? E qual a relação da ansiedade no processo de luto? Hoje convidei a Mari, ela é Psicóloga especialista em luto, tem um trabalho incrível e inspirador nas redes sociais e escreve textos com a alma, cheios de sentimentos e verdades.

Tenho escutado a ideia de que a ansiedade é um veneno e que sendo um, precisamos exterminá-la. Acredito que você já percebeu a quantidade de promessas e soluções milagrosas que são apresentadas todos os dias. Nas redes sociais o que não faltam são perfis que prometem cursos, imersões, ebooks e afins com a garantia de CURA. É tanto antídoto que a galera até se perde. É interessante essa relação de veneno/ antídoto e ansiedade. Vamos pensar no antídoto produzido para combater uma picada de cobra. Quando se fala em produção de antídoto, o primeiro passo é extrair da cobra, o veneno que será transformado em antígeno. Esse antígeno é capaz de fazer o sistema imunológico responder, reagir. Percebe que existe um modo especifico de produzir esse antígeno, quer dizer, não se faz antídoto de qualquer jeito, por qualquer um e nem se escapa do processo. E, é isso, quando falamos de ansiedade, se é que existe um antídoto, onde é que a gente o encontra?

Estudo realizado pela OMS em 2019 apontou o BRASIL como o país mais ansioso do MUNDO, repito: o Brasil, o país onde eu e você vivemos, hoje é o pais com mais de 19 milhões de pessoas que SOFREM com a ansiedade. Os números são alarmantes, os fatores são múltiplos e passou da hora de falarmos sobre isso e mais ainda, buscar soluções para compreender melhor esse fenômeno e buscar ajuda para você e claro, funcionar como agente de transformação social.

E no principio havia o desejo. O bebê é concebido mentalmente no início. Um bebê dentro de um útero. Todos nós estivemos aí. Passados 9 meses para alguns, para outros um pouco menos, inevitavelmente chega a hora de nascer, de sair do quentinho do útero, do espaço bem delimitado, do abraço constante, da proteção, rumo ao desconhecido, ao espaço e que espaço!