• Bodyscan MBSR - Rainer - 40 min -EN

  • Sep 9 2024
  • Duração: 41 minutos
  • Podcast

Bodyscan MBSR - Rainer - 40 min -EN

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  • Sumário

  • Enjoy this 40-minute body scan, where Rainer will gently guide you on a journey through your body, helping you connect with each part, one at a time. As you settle into a comfortable position, allow your mind to quiet and your attention to shift inward. With Rainer's soothing guidance, you'll explore sensations, release tension, and cultivate deep relaxation, fostering a sense of calm and presence throughout your entire body.

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Psicologia e Saúde Mental Higiene e Vida Saudável
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