• Bodyscan- Rainer-30 min - EN

  • Oct 9 2024
  • Duração: 29 minutos
  • Podcast

Bodyscan- Rainer-30 min - EN

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  • Sumário

  • In this 30-minute Body Scan, you are invited to gently guide your awareness through your body, allowing sensations to be just as they are, without trying to change them. The Body Scan is a wonderful practice that helps increase body awareness, cultivate inner calm, and enhance mindful concentration.
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