Tudo começa no pensamento, inclusive sua ansiedade!!

Aprendemos a pensar de uma determinada maneira, influenciados pela criação e pelo ambiente onde crescemos. A partir disso, nosso cérebro adota um padrão de pensamentos para tornar mais rápida a resposta frente às situações mais frequentes. 

É assim que nos tornamos pessoas otimistas ou negativas. E quando se é negativo, parece que o mundo nunca está a seu favor.

Veja nesse episódio do Sem Medo Cast como seu pensamento pode, além de agravar sua ansiedade, ser o que está te tornando uma pessoa ansiosa.

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✋🏻Chega de ter medo!✋🏻

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