Consultório do Treino

De: Fernanda Marta
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  • Sumário

  • Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
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Episódios
  • Ep11 - O Consultório em 2021

    Ep11 - O Consultório em 2021
    Dec 31 2020

    Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta.

    Edição de Luís Escudeiro
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    4 minutos
  • Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas

    Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas
    Mar 19 2020
    Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
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    18 minutos
  • Ep9 - Pilates Clínico

    Ep9 - Pilates Clínico
    May 7 2019
    O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.
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    24 minutos

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