Episódios

  • Ep11 - O Consultório em 2021

    Ep11 - O Consultório em 2021
    Dec 31 2020

    Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta.

    Edição de Luís Escudeiro
    Exibir mais Exibir menos
    4 minutos
  • Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas

    Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas
    Mar 19 2020
    Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
    Exibir mais Exibir menos
    18 minutos
  • Ep9 - Pilates Clínico

    Ep9 - Pilates Clínico
    May 7 2019
    O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.
    Exibir mais Exibir menos
    24 minutos
  • Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo

    Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo
    Apr 25 2019
    O SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a "treinar". Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.
    Exibir mais Exibir menos
    25 minutos
  • Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria

    Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria
    Apr 16 2019
    Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português.
    Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário.

    loa.pt
    Exibir mais Exibir menos
    33 minutos
  • Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga

    Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga
    Apr 2 2019
    João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino
    A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.
    Exibir mais Exibir menos
    20 minutos
  • Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.

    Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.
    Mar 26 2019
    O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira

    https://www.raquelferreira.pt
    Exibir mais Exibir menos
    15 minutos
  • Ep4 - Yoga com Luis Matias

    Ep4 - Yoga com Luis Matias
    Mar 19 2019
    Professor de yoga Vipassana
    Exibir mais Exibir menos
    31 minutos