Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des neurosciences des émotions et du stress pour mieux comprendre leurs effets sur le cerveau et la santé mentale. De l’hippocampe au système limbique, en passant par l’amygdale et le système nerveux autonome, nous explorons comment ces structures influencent notre mémoire, nos apprentissages et notre régulation émotionnelle.

Pourquoi le stress chronique peut-il altérer nos capacités cognitives ? Comment l’anxiété et le stress post-traumatique impactent-ils notre perception et notre mémoire ? Et surtout, quelles sont les stratégies scientifiquement validées pour préserver notre cerveau et favoriser la neuroplasticité ?

Avec humour et expertise, Linda et Pierluigi vous proposent une discussion riche et accessible pour mieux comprendre ces mécanismes et les intégrer à votre pratique clinique. Bonne écoute !

🙍‍♀️Linda Kempe Psychologue clinicienne, Superviseure, Doctorante, Formatrice

🧑‍🦲 Pierluigi Graziani Professeur des Universités en Psychologie clinique et Psychopathologie, Superviseur, Formateur

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L’échec est une expérience universelle, pourtant il suscite souvent une souffrance intense et peut conduire à l’évitement, l’inaction ou une baisse significative de l’estime de soi. Dans cet épisode, Linda et Pierluigi analysent les mécanismes psychologiques sous-jacents à la peur de l’échec : comment se construisent nos croyances sur la réussite et l’échec ? Quel rôle jouent les expériences passées, les schémas cognitifs et les normes sociales ? À travers une approche fondée sur la psychologie clinique et les thérapies cognitivo-comportementales, ils proposent des clés pour modifier notre perception de l’échec et en faire un levier d’apprentissage plutôt qu’un obstacle paralysant.

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Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la question du trouble borderline, également appelé trouble de la personnalité limite (TPL). À partir du cas concret d’Anette, 32 ans, ils abordent les principales caractéristiques du trouble : instabilité émotionnelle, impulsivité, difficultés relationnelles et peur de l’abandon.

Au fil de leur échange, nos deux intervenants clarifient les notions souvent confondues avec la bipolarité, reviennent sur les critères diagnostiques du DSM, et discutent de la souffrance que provoque ce type de fonctionnement. Ils soulignent aussi la prévalence du trouble dans la population générale et la manière dont l’histoire personnelle et l’environnement peuvent contribuer à son développement.

Enfin, Linda et Pierluigi mettent en avant les approches thérapeutiques efficaces pour accompagner les patients borderline, notamment les TCC, la DBT et la thérapie des schémas, afin de montrer qu’avec un suivi adapté, il est possible de stabiliser ses émotions, d’améliorer ses relations et de construire une vie plus épanouissante.

Un épisode essentiel pour quiconque cherche à mieux comprendre le trouble borderline, s’informer sur ses spécificités cliniques et découvrir les moyens d’accompagnement thérapeutique.

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Dans cet épisode plein d’humour et de science, Linda et Pierluigi vous invitent à un voyage fascinant dans le monde des Troubles Intestinaux Fonctionnels (TIF). Avec leur approche décontractée et pédagogique, ils abordent des sujets souvent tabous comme les ballonnements, les douleurs abdominales et le fameux syndrome de l’intestin irritable (SII), tout en apportant des solutions concrètes et scientifiquement validées.

• Comprendre les TIF : Qu’est-ce qui distingue ces troubles des maladies organiques ?
• Focus sur le SII : Les causes, les critères de diagnostic et les différents sous-types (constipation, diarrhée, mixte).
• Démystifier les idées reçues : Gluten, probiotiques, alimentation… Ce qui est vrai, ce qui est faux.
• Les solutions pratiques : De l’éducation des patients aux traitements psychologiques comme la TCC, la pleine conscience (MBCT) et l’hypnothérapie.
• Les innovations prometteuses : Réalité virtuelle, applications mobiles, et approches personnalisées pour mieux vivre avec ces troubles.

Que vous soyez un professionnel de santé ou simplement curieux de mieux comprendre les subtilités de votre système digestif, cet épisode vous offre des outils concrets pour allier santé intestinale et bien-être mental, le tout dans une ambiance légère et bienveillante.

Écoutez dès maintenant et découvrez comment un intestin capricieux peut devenir un allié avec les bonnes stratégies !

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Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la puissance de l’ACT brève (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et de la FACT (Focused ACT) pour générer des changements significatifs en seulement quatre séances. Partant de leurs expériences personnelles et professionnelles, notamment la traduction du livre Brief Interventions for Radical Change, ils discutent des principes fondamentaux de cette approche thérapeutique et de sa complémentarité avec les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).

Au programme :

• Les mythes et réalités des thérapies brèves : sont-elles vraiment superficielles ?
• Comment l’ACT brève aide les patients à clarifier leurs valeurs et à avancer malgré leurs émotions douloureuses.
• La différence entre "lutter contre ses émotions" et "vivre en accord avec ses valeurs".
• Des concepts clés comme l’évitement expérientiel, la flexibilité psychologique, et les deux modes de fonctionnement de l’esprit (résolution de problèmes vs sagesse).
• Des anecdotes pratiques, des métaphores inspirantes et des références scientifiques solides.

Que vous soyez thérapeute, curieux des thérapies comportementales ou simplement à la recherche d’outils pour mieux gérer vos émotions, cet épisode vous propose une plongée fascinante dans une approche qui allie efficacité scientifique et pragmatisme clinique.

Écoutez dès maintenant pour découvrir comment l’ACT brève peut transformer la manière d’aborder la souffrance humaine et conduire à des changements durables, un petit pas à la fois.

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Aujourd’hui, nous vous proposons un épisode inédit, pensé spécialement pour les professionnels de la santé mentale. Notre sujet : l’impact de la pornographie en ligne sur les adolescents. Un thème délicat mais crucial, qui soulève des questions cliniques et éthiques majeures.

Avec moi, Pierluigi, pour enrichir cette discussion. Ensemble, nous explorerons les enjeux psychologiques et sociaux liés à ce phénomène, ainsi que les outils pour mieux accompagner nos jeunes patients.

🙍‍♀️Linda Kempe Psychologue clinicienne, Superviseure, Doctorante, Formatrice

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Linda et Pierluigi présentent dans cet épisode le Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, également connu sous le nom de protocole de Barlow. Ce protocole a été largement étudié et peut être utilisé pour traiter de nombreux troubles tels que l'anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et le trouble borderline.L'intérêt du protocole et de pouvoir s'appuyer sur un traitement commun pour tous les troubles pour soigner la plupart de patient puisqu'il peut être appliqué à diverses populations, y compris les adultes, les adolescents et les enfants, en présentiel et à distance.

Le protocole de Barlow est transdiagnostique car il cible les mécanismes sous-jacents aux troubles émotionnels, notamment l'aversion aux émotions et l'inflexibilité cognitive. Il vise à modifier les stratégies inefficaces de gestion des émotions indésirables et à aider les patients à développer de nouvelles stratégies pour réguler les émotions de manière plus saine.

Le protocole est présenté comme un parcours pédagogique au patient et vise à lui donner les compétences nécessaires afin que celui-ci puisse devenir autonome et son propre thérapeute. Le protocole est organisé en étapes chacune permettant de gagner en compétences afin d'avoir une compréhension approfondie des expériences émotionnelles. La durée moyenne d'un parcours de protocole est d'environ 15 séances.

Le protocole se termine par des exercices d'exposition diverses et progressives afin de consolider le changement chez le patient. Le protocole de Barlow est constitué de nombreux documents et fiches patients qui permettent d'organiser les accompagnements. Des questionnaires sont fournis pour suivre l'évolution du patient.

Psy.link Formations proposent une formation en e-learning pour les professionnels de la santé mentale souhaitant se former à ce protocole. https://formations.psy.link/formations/protocole-unifie-pour-le-traitement-transdiagnostique-des-troubles-emotionnels

Ce podcast offre une présentation détaillée du Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, mettant en évidence son utilité et sa structure, ainsi que son objectif d'aider les patients à mieux gérer leurs émotions. En savoir plus https://www.psy.link/le-protocole-unifie-pour-le-traitement-transdiagnostique-des-troubles-emotionnels/

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