Episódios

  • Ecoute le Yoga | Le Pranayama : maîtrise et expansion de la force vitale
    Aug 25 2024

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Notre étude des huit branches du Yoga Classique se poursuit avec un épisode consacré au Pranayama. Souvent confondu avec des "exercices de respiration", le Pranayama recouvre des domaines bien plus vastes et plus profonds en ce qui concerne la pratique de Yoga. (Re)découverte dans cet épisode !


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    30 minutos
  • Ecoute le Yoga | Les postures de yoga, de l'énergie à l'harmonie
    Jan 16 2024

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Nous poursuivons notre exploration des huit branches du yoga en nous intéressant aujourd'hui à la troisième. Il s'agit peut-être de la plus connue de toutes : la pratique des postures de yoga. Comment envisager une telle pratique au-delà de toute gymnastique ? Quels sont ses apports ? Comment la pratiquer efficacement ?


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    32 minutos
  • Ecoute le Yoga | Charlotte : "Cheminer sur le tapis a une répercussion à l'extérieur"
    Sep 10 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Je continue de vous laisser la parole, en passant le micro à Charlotte. Elle nous partage la richesse de son parcours en tant que pratiquante, en décrivant combien chaque passage sur le tapis a pu transformer son quotidien.

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    38 minutos
  • Ecoute le Yoga | Isvara Pranidhana : l'abandon à l'amour
    Aug 30 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Isvara Pranidhana est le cinquième et dernier des Niyamas. Il rappelle l'importance de mettre en oeuvre détachement et abandon pour atteindre l'état de yoga, en créant union à l’intérieur de soi et autour de soi.


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    23 minutos
  • Ecoute le Yoga | Yoga et hindouisme : quel lien ?
    Jul 30 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Le yoga est, et a toujours été, une partie essentielle de la religion et de la culture hindoues. Il n’est toutefois pas nécessaire d’adhérer à l’hindouisme pour pratiquer le yoga. La pratique est, en effet, adoptée par des millions d’adeptes recherchant ses bénéfices reconnus sur la santé physique et mentale. Alors, quel lien peut-on établir entre yoga et hindouisme ?


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    17 minutos
  • Ecoute le Yoga | Svadhyaya : la découverte de Soi
    Jul 12 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Vaste entreprise qu’est celle d’apprendre à se connaître. Entre introspection et spiritualité, ce Niyama, grand principe du yoga, nous fait comprendre l’utilité de l’étude de S(s)oi, pour notre propre évolution.



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    26 minutos
  • Ecoute le Yoga | Julia : "Un mot pour décrire mon expérience du yoga : joie"
    Feb 5 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    C'est une grande nouveauté sur le podcast : je vous laisse la parole ! C'est Julia qui, cette semaine, nous partage son expérience du yoga. Un joli parcours teinté de joie et de beaucoup de conscience.


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    26 minutos
  • Ecoute le Yoga | Tapas : discipline, bonheur et force intérieure
    Jan 26 2023

    Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !


    Tapas est un autre des Niyamas, grands principe du yoga, un de ses principes fondamentaux à mon sens. C’est aussi une notion utile pour comprendre et expérimenter la distinction entre plaisir éphémère, et véritable bonheur.


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    29 minutos