En nuestro camino hacia el bienestar mental, existe un factor poderoso y trascendental que va más allá de lo cultural y religioso: la espiritualidad. La espiritualidad abarca las formas en que los seres humanos alcanzan su potencial más elevado y encuentran sentido en sus vidas. En este episodio Angelica Alvarez nos explica que es espiritualidad, que no es, y como podemos vivirla. La espiritualidad, en su naturaleza universal, nos invita a explorar y nutrir nuestra conexión con lo trascendental, enriqueciendo nuestras vidas de manera profunda y holística. En este episodio, nos aprenderás de la espiritualidad, la numerologia y su impacto en la salud mental. Exploraremos cómo la espiritualidad puede convertirse en un camino hacia el bienestar psicológico, brindando sanación, y transformación personal. Escucha un poco de los beneficios de la espiritualidad en la vida cotidiana y cómo puede enriquecer tu salud mental.

Descubriendo la importancia del autoconocimiento y el arte de amar con Christian Cortes. Te invito a escuchar la enriquecedora platica que tuve con mi invitado, en donde exploramos el taller que imparte "Amar Es Un Verbo". Platicamos sobre el acompañamiento a las parejas y su servicio integral, para aprender a mejorar nuestra manera de amar. También nos compartió tips para tener relaciones saludables y duraderas, explorando los pilares de un buen matrimonio así como las preguntas que nos debemos hacer antes de tomar tan importante decisión y los lenguajes del amor. ¡Prepárate para enriquecerte y transformar tus relaciones con este episodio!

En una sociedad en el que a la mujer se nos sigue educando para agradar, y no para forjar su propio camino, Cecy se atrevió a romper barreras. En este episodio nos envuelve con su valiente historia sobre el proceso de independizarse a los 24 años en una sociedad que aún juzga a la mujeres que deciden vivir solas. Nos comparte una historia de crecimiento personal, en donde enfrentó desafíos, obstáculos, se liberó de las expectativas sociales y lo más importante, se empoderó a sí misma. Cecy nos comparte con honestidad y vulnerabilidad su proceso, y cómo logró construir una vida llena de autenticidad y satisfacción.

¡Escuchalo ahora y comparte a quien pueda ayudarle!

En este episodio del podcast, platiqué con Everardo Valdez mejor conocido como Lalo, sobre cómo lidiar con personas difíciles, con una perspectiva más amplia e inclusiva. Lalo nos compartió un poco de su experiencia personal, así como su proceso de terapia, destacando la importancia de entender que cada persona tiene una historia, o un equipaje complicado que influye directamente en su comportamiento.A través de anécdotas y consejos prácticos, platicamos un poco de cómo mejorar nuestras habilidades de comunicación y manejar situaciones difíciles de manera efectiva. También hablamos sobre la importancia de ser empáticos y comprensivos con los demás, incluso en situaciones estresantes.Si alguna vez te has encontrado lidiando con personas difíciles en tu vida, este episodio te brindará una perspectiva interesante y útil sobre cómo enfrentar estas situaciones de manera efectiva y constructiva. Además, descubrirás que, a pesar de las dificultades, siempre es posible encontrar una solución positiva y satisfactoria.

En este episodio platiqué con Lupita Castillo psicología egresada de la UDEM con certificación en Mindfulness, artista plástica, TEDx Speaker, entre otros; sobre como las artes fomentan ciertas reacciones emocionales en las personas cuando disfrutan de ellas y como el arte nos da infinitas posibilidades de crear, transmitir sentimientos y sobretodo sanar. Te invito a escucharlo y compartir.