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Emagrecimento e Bem Estar

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  • A nutricionista, pós-graduada, mestre e doutora, Débora Rodrigues, fala sobre nutrição, emagrecimento saudável e bem estar!
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Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • Como reduzir o consumo de sal?

    Como reduzir o consumo de sal?
    Aug 27 2024
    Tanto se fala dos malefícios associados ao consumo de sal, mas como reduzir seu consumo? Onde está escondido o sódio da nossa alimentação? A nutricionista Débora Rodrigues separou algumas dicas importantes para evitarmos o consumo excessivo desse mineral.
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    11 minutos
  • Precisamos de um pré-treino?

    Precisamos de um pré-treino?
    Aug 20 2024
    Bela-alanina, cafeína, taurina, BCAA, carboidratos... Precisamos de um bom pré-treino? Sim. Mas todas essas substâncias são necessárias? Ouça o que a nutricionista Débora Rodrigues trouxe sobre o tema e saiba mais sobre a alimentação antes da prática de exercícios físicos.
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    11 minutos
  • Comer carboidrato à noite engorda?

    Comer carboidrato à noite engorda?
    Jul 17 2024
    Existem muitas informações controversas a respeito dos carboidratos, mas será que o horário em que eles são consumidos deve ser levado em consideração para quem deseja perder peso? Neste episódio, a nutricionista Débora Rodrigues explica o que são os carboidratos, onde encontrá-los e responde a pergunta título desse podcast.
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