• Ep. 107 - Ser cientista de si mesmo [e não juiz]

  • Oct 29 2024
  • Duração: 54 minutos
  • Podcast

Ep. 107 - Ser cientista de si mesmo [e não juiz]

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  • Sumário

  • O quão acelerada anda a sua vida? Será que este ritmo tem sido um bálsamo ou uma aflição?

    A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de meditação e Yoga Vanessa Barbosa para uma conversa sobre a importância de desacelerar e ser gentil consigo mesmo, mostrando como pequenos passos, como a respiração consciente, podem trazer mais paz e clareza.

    Um convite para aprofundar sua prática de autocuidado com propósito e leveza!

    Recursos citados no episódio:

    • Meditação na Prática Clínica - turma novembro/2024
    • Lista de espera para as próximas turmas do curso

    Ficha Técnica:

    • Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
    • Edição de Som: @senhor_a_
    • Trilha Sonora: @produtorapulsante
    • Identidade visual:@estudiorevu
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