• Ep. 114: Rotina diária e saúde mental: como equilibrar? com Armando Ribeiro

  • Jun 21 2024
  • Duração: 59 minutos
  • Podcast

Ep. 114: Rotina diária e saúde mental: como equilibrar? com Armando Ribeiro

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  • Sumário

  • A busca por uma rotina equilibrada é um dos grandes desafios da vida moderna.

    Estresse, ansiedade e burnout são problemas cada vez mais comuns, afetando a saúde mental e a qualidade de vida.

    Neste episódio do Puravida CAST, recebemos Armando Ribeiro, psicoterapeuta e especialista em gestão do estresse, para discutir as melhores estratégias para equilibrar rotina diária e saúde mental.

    Armando compartilha insights valiosos e dicas práticas para ajudar você a gerenciar o estresse no dia a dia e melhorar sua qualidade de vida.

    Acompanhe agora o episódio completo.

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Medicina Alternativa e Complementar Higiene e Vida Saudável
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