Viver muitos anos é ótimo, mas vivê-los com saúde é primordial. A longevidade depende de um conjunto de hábitos saudáveis ​​que ajudam a manter o corpo e a mente ativos e resistentes com o passar dos anos.

Para falar sobre o assunto, convidamos o fundador da Puravida, Flávio Passos. No bate papo de hoje, junto com a health coach Camila Espinosa e a nutricionista Alessandra Feltre, veja dicas práticas de hábitos que podem te ajudar a alcançar a longevidade saudável.

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As informações contidas neste vídeo não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.

Os alimentos antioxidantes podem ser grandes aliados para o emagrecimento saudável quando incluídos na alimentação em quantidades adequadas, de forma regular e fracionada ao longo do dia. Esse é o tema do episódio de hoje!

Entenda o que são antioxidantes, como incluí-los na alimentação e como eles contribuem para a perda de peso.

Não perca as dicas práticas com a nutricionista e chef de cozinha, Fabi Sabatini!

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Neste episódio, desvendamos o poder dos antioxidantes e como eles podem transformar sua saúde. Descubra o que são antioxidantes, como eles combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e ajudam a prevenir doenças crônicas.

Conversamos sobre alimentos ricos em antioxidantes e quais suplementos podem fazer a diferença na sua rotina. Não perca as dicas práticas com a nutricionista e médica Dra. Priscila Antunes e comece a cuidar melhor de você hoje mesmo!

Acompanhe agora e compartilhe com seus familiares e amigos.

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