• Ep. #15 - Temporada #03 - Quais são os melhores exercícios para reverter a diástase abdominal?

  • Apr 28 2022
  • Duração: 6 minutos
  • Podcast

Ep. #15 - Temporada #03 - Quais são os melhores exercícios para reverter a diástase abdominal?

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  • Sumário

  • A diástase abdominal é uma condição em que os músculos abdominais são separados por uma distância anormal devido ao alargamento da linha alba, causando o inchaço do conteúdo abdominal. É comumente adquirida em gestações. Quais exercícios prometem "costurar" novamente o músculo abdominal?


    Referências

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31803753/

    https://academic.oup.com/ptj/article/98/4/260/4813620?login=true

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29512814/
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