• Episode 10: O corpo fala

  • Dec 22 2022
  • Duração: 3 minutos
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Episode 10: O corpo fala

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  • Um olhar, um gesto, uma forma de caminhar. A comunicação vai além das palavras. O corpo pode contar mais verdades do que você imagina. Segundo estudos apontados no blog do Instituto Brasileiro de Neurociência, a linguagem corporal é um mecanismo que nos ajuda a entender o comportamento humano. É possível dizer que o corpo realmente fala e que chega a revelar nossa personalidade por meio de gestos, de diferentes maneiras de se movimentar, da postura e até mesmo de algumas das particularidades do nosso aspecto físico.  Inclusive há evidências de como o corpo é capaz de se comunicar mesmo inconscientemente. Por exemplo, coçar a cabeça representa um ato bastante comum que indica inquietude ou nervosismo e reforça um estado de confusão mental e incerteza. O ato de se inclinar para frente na direção de outra pessoa demonstra desejo de aproximar-se, muito frequente em encontros amorosos. E assim por diante. Os pesquisadores listam inúmeras ações inconscientes que fazemos sem reparar e que claramente nos definem, como é descrito no famoso livro O corpo fala. Enviamos mensagens o tempo todo. E se estivermos atentos para entender os sinais, conseguiremos melhorar vários aspectos da nossa vida. No Yôga, pode-se observar isso com bastante clareza durante o ásana, parte da prática reservada às técnicas corporais. Ao parar a estrutura física em uma posição, o praticante trava um diálogo interno, do qual se podem extrair informações valiosas para aperfeiçoar a execução e identificar algo que precise mudar no corpo ou na própria rotina. Sempre afirmamos que o ásana é algo que vai além do plano físico. Quando decidimos mergulhar e vivenciar o momento, muitas transformações acontecem também nas esferas emocional e mental. Ao treinar uma técnica de flexibilidade, por exemplo, também moldamos nossa capacidade de adaptação e conquistamos maior flexibilidade além de um olhar mais aberto e tolerante perante a vida. Num ásana muscular toda nossa estrutura psicofísica se torna mais forte e robusta, pronta para enfrentar as demandas da permanência e outros desafios do dia-a-dia. Concluímos então que o ásana é uma forma de expressão corporal que molda a personalidade e constrói uma nova forma de entender e se apresentar no mundo.
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