• HIIT no Fisiculturismo

  • Mar 23 2022
  • Duração: 31 minutos
  • Podcast

HIIT no Fisiculturismo

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  • Sumário

  • Nesse episódio conversamos com o mestrando Adriano Verame, que é profissional de educação física e autoridade no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). O Adriano trouxe uma definição do que é e do que não é HIIT. Abordou HIIT para emagrecer, como prevenir lesões fazendo o HIIT, como encaixar o HIIT no FIsiculturismo.
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