No episódio do dia 20/11/2024 o tema: Proteína também faz o diabetes subir?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Depois de ingerida, a proteína também vira açúcar no corpo, mas esse processo é mais demorado do que ocorre com o consumo de carboidratos.

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No episódio do dia 13/11/2024 o tema: Se tenho diabetes, preciso eliminar o carboidrato da minha vida?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Os carboidratos não são vilões; embora se transformem em glicose e possam aumentar a glicemia, são essenciais para fornecer energia ao corpo no dia a dia.

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No episódio do dia 06/11/2024 o tema: O churrasco e a pizza do fim de semana estão proibidos?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Confraternizar com familiares e amigos é importante, mesmo após o diagnóstico de diabetes. Planejar a alimentação e prestar atenção nos detalhes é essencial para evitar excessos.

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No episódio do dia 30/10/2024 o tema: Minha pele está seca, o que devo comer?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A saúde da pele é um reflexo não apenas dos cuidados externos, mas também da nutrição interna. Quando a pele começa a apresentar sinais de ressecamento, pode ser um indicativo de que o corpo está precisando de nutrientes específicos.

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No episódio do dia 23/10/2024 o tema: Todo mundo tem que tomar um litro e meio de água?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A hidratação adequada é um assunto amplamente debatido na área da saúde e bem-estar, e uma das recomendações mais comuns que ouvimos é a necessidade de beber pelo menos um litro e meio de água por dia. No entanto, essa diretriz, embora popular, levanta questionamentos sobre sua aplicabilidade universal.

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No episódio do dia 16/10/2024 o tema: Pode fazer exercício logo depois que acorda em jejum?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A prática de exercícios logo ao acordar, em jejum, tem ganhado destaque entre entusiastas do fitness e profissionais de saúde.

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No episódio do dia 09/10/2024 o tema: Pode tomar medicamentos ou suplementos para emagrecer?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A busca pelo emagrecimento é uma preocupação comum entre muitas pessoas, especialmente em um mundo onde padrões de beleza e saúde são frequentemente discutidos. Nesse contexto, surge a indagação sobre a eficácia e a segurança de medicamentos e suplementos destinados à perda de peso.

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No episódio do dia 02/10/2024 o tema: Frutas mais energéticas engordam?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Quando pensamos em uma alimentação saudável, as frutas frequentemente ocupam um lugar de destaque por seus nutrientes e benefícios. No entanto, surge uma dúvida comum: as frutas mais energéticas engordam?

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