Episódios

  • Medite Comigo #3 Pensamentos

    Medite Comigo #3 Pensamentos
    Jun 11 2021

    Sente-se confortavelmente e relaxe. Vamos meditar!
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    10 minutos
  • Conversas com Yoga EP 03 - AUTOSSABOTAGEM & YOGA

    Conversas com Yoga EP 03 - AUTOSSABOTAGEM & YOGA
    May 28 2021

    Sente-se e pegue algo quentinho para beber, porque este vai ser um bate-papo sem julgamentos.
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    9 minutos
  • Conversas com Yoga EP 02 - REDES SOCIAIS, PRESSÃO ESTÉTICA & YOGA

    Conversas com Yoga EP 02 - REDES SOCIAIS, PRESSÃO ESTÉTICA & YOGA
    May 14 2021

    No episódio de hoje, vamos refletir sobre como o "padrão" de beleza imposto pela sociedade interfere no nosso dia-a-dia e como o Yoga pode ser uma aliada para superar estes desafios.
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    7 minutos
  • Conversas com Yoga EP 01 - PANDEMIA, ANSIEDADE & YOGA

    Conversas com Yoga EP 01 - PANDEMIA, ANSIEDADE & YOGA
    Apr 30 2021

    Neste primeiro episódio, trago uma reflexão sobre como a prática de Yoga pode nos auxiliar a passar por esse momento tão conturbado em que estamos vivendo.
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    7 minutos
  • Medite Comigo #2 Percepção

    Medite Comigo #2 Percepção
    Apr 23 2021

    Feche os olhos e utilize o seu olhar interno, exercitando a sua percepção e a sua atenção sobre o seu próprio corpo.

    Namastê!
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    5 minutos
  • Medite Comigo #1 Respiração

    Medite Comigo #1 Respiração
    Apr 23 2021

    Vamos meditar juntxs? Feche os olhos e aproveite!
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    3 minutos