Hago pública esta meditación de mi membresía para acompañarte en tu proceso de integración de la práctica meditativa silenciosa, ideal para fortalecer tu conexión interior y para mantener un buen hábito.

No cabe duda de que las meditaciones guiadas son realmente beneficiosas para nuestro desarrollo personal y nuestro proceso de crecimiento interior, pero siempre recomiendo combinarlas con la meditación silenciosa, sin guía ni voz externa, ya que este tipo de meditación propicia que nos sintamos realmente conectados a nosotros mismos, nos aporta equilibrio interior y facilita vivir desde un nivel profundo. Sé bien que esto puede resultar difícil en un principio, pero es algo que se puede entrenar y tan solo requiere que le dediquemos un tiempo y darle una prioridad. Es por esto que te ofrezco esta práctica, para ayudarte en tu proceso, está creada para que te acostumbres a tu propio silencio interior de una manera cómoda y eficaz. La práctica comienza en el minuto 4:30 tras la introducción y tiene una duración de unos 25 minutos en los que te dejo en silencio con la suave música de fondo a bajo volumen, pero te iré recordando regresar a la presencia cada cierto tiempo. En mi opinión, 25 minutos de práctica silenciosa diaria es lo mínimo para tener un buen hábito, pero podrás ir ajustando el tiempo de duración a tu ritmo, pudiendo salir de la meditación en cualquier momento, o alargarla quedándote después más tiempo cuando termine. Te deseo un buen camino!

Si quieres escuchar más meditaciones como esta, te invito a que consultes la información de mi membresía de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia.

Únete a la Comunidad de Medita con Pilar y te beneficiarás de grandes momentos de paz y bienestar. Cada semana recibirás puntualmente una práctica meditativa nueva.

En el siguiente enlace podrás consultar el banco de meditaciones exclusivas: ⁠https://meditaconpilar.com/contenido-miembros-bloqueado/⁠ Puedes suscribirte a través de la plataforma Spotify, o en el caso de que no esté habilitado en tu país, puedes hacerlo a través de mi web (pago con moneda local). Aquí te dejo los enlaces:

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Esta práctica meditativa pertenece a mi suscripción de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para acompañarte a fortalecer la conexión con tu alma, con esa parte de ti que es eterna, que conoce tu camino y que te permite vivir una vida con sentido. Una meditación de alta vibración para recordar tu origen divino y no olvidarlo nunca más.

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Esta práctica meditativa pertenece a mi suscripción de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para acompañarte a disfrutar plenamente de los tesoros que se esconden en el “Ahora”. El ser humano de hoy en día padece de una fuerte resistencia a habitar el momento presente, entregando gran parte de su energía a un futuro soñado, sin darse cuenta que si no aprende a valorar y aceptar su vida ahora, ese futuro soñado nunca llegará pues siempre será un “presente inhabitado”.

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Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y hoy te la ofrezco públicamente para que puedas disfrutar de una meditación que te ayudará a afrontar tu día a día con presencia, alegría y amabilidad, aprendiendo a activar la energía de la atención plena y de tu sonrisa interior, creando así dentro de ti, un espacio ilimitado de bienestar.

Te invito a que consultes la información de mi suscripción de meditaciones exclusivas, donde encontrarás audios totalmente originales, cuya práctica habitual supone todo un camino de autoconocimiento y de reencuentro con tu verdadera esencia.

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Déjate envolver por las energías sanadoras del universo conectando con un lugar mágico dentro de ti que te conducirá hacia el sueño reparando tus heridas a través de la conexión con tu alma, la frecuencia del amor y la paz profunda que anida en tu ser interior.

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Gracias de corazón💖

Si sientes que ha llegado el momento de rescatar esa parte de ti que aún puede guardar memorias de dolor, creencias limitantes y emociones bloqueadas que no te están permitiendo tener la vida que anhelas y vivir desde el ser libre que en realidad eres, te animo a que te decidas a bucear en tu interior para liberar toda esa energía y poner atención y amor en ese/a niño/a que está esperando a ser escuchado/a. Se trata de recuperar la relación con esa parte de ti para poder ir soltando todo ese dolor y que tu esencia más pura pueda brillar de nuevo.

Te acompaño con este taller de unas 5 horas aproximadas de duración en una sola jornada. Podrás seguirlo en directo o adquirir la grabación para hacerlo a tu ritmo. Consulta las condiciones y próximas fechas en el siguiente enlace.

https://www.centro-mindfulness.com/actividades/taller-nino-interior-online/ Te espero con amor!

Esta práctica meditativa pertenece a mi membresía de meditaciones exclusivas y forma parte de un circuito de sanación incluido dentro de la membresía. Hoy quiero ofrecértela públicamente para que puedas disfrutar de una práctica que considero que es totalmente liberadora y muy necesaria para dar un salto en el actual estado de consciencia de la humanidad.

Te acompaño a realizar un viaje a las profundidades de tu mente, para que ésta pueda ir relajándose y sanándose. Ha llegado el momento de que comprendas e integres que en tu interior hay una dimensión que va más allá de la mente racional y que es importante entrenarse en cultivarla. Desde esta consciencia superior, podemos observar a la propia mente para colocarla en el lugar que le corresponde y que deje de dirigir nuestra vida, liberándonos así de la jaula mental que nos aprisiona en programas mentales condicionados y limitantes.

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En ocasiones, cuando nos vamos a dormir, nos encontramos activados, la mente se apodera de nosotros y nos cuesta encontrar la calma necesaria para desconectar y descansar adecuadamente. Con esta meditación te acompaño para que te sumerjas en el sueño de forma relajada y puedas descansar en una frecuencia amorosa que te ayudará a recargar tu energía durante la noche. (Te recuerdo que la voz y los textos de las meditaciones son de mi propia creación, sujetas a las normas de derecho de autor).

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